옆으로 자는자세 안좋은가요?

[문의]

얼굴에 주름도 생기고 자고 일어나면 허리도 아픈듯하고요
똑바로 자는것도 편하지는않은데
꼭 큰베게 옆에끼고 자야 편하거든요

[ㅇㅇ]

갈비뼈가 눌려 힘들던데요.잠시라면 몰라도요

[흠]

나이들면 어깨가 안쪽으로 말려서 등이 굽어요. ㅠㅠ

[자는 내내]

한 자세로 자는 사람은 없어요
낮잠 30분 정도면 몰라도 밤에 자는 동안은 자기도 모르게 여러번 알아서 자세를 바꿉니다
시작은 옆으로 자도 깰 때 그 자세 그대로 있는 경우는 몸에 문제가 있는 경우 아니면 드물죠

[자다]

새벽에 자주 깨는데 깰때마다 이쪽아니면 저쪽으로
옆으로 누워있더라구요 ㅋ
동영상이라도 찍어보고싶네요^^

[의도적으로]

똑바로 누워서 자세요.
허리 디스크인데
옆으로 자면 다음날 바로 아파요.