자유게시판
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다이어트 결심하면 왜 더 먹게 될까요?
.... 조회수 : 1,650
작성일 : 2022-11-20 03:44:52
심리적으로 뭔 위협이라도 느끼는지 더 보란듯이 밀가루 음식 먹고 그러네요 아예 결심을 말아야 하나
IP : 223.33.xxx.130
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 맞아요
'22.11.20 6:36 AM (121.133.xxx.137)다엿은 그냥 하는거죠 ㅎㅎ
여기 다엿성공글 올라오면
비결알려달라 저장한다
당장 시작한다 호들갑 떨지만
그 중 몇사람이나 실행할까싶어요
요즘같은 정보의 홍수시대에
설마 방법을 몰라서 못빼겠나요 ㅋ2. ㅇ
'22.11.20 7:24 AM (116.121.xxx.196)마감임박처럼
지금 아니면 이제 못 먹으니까요
그게ㅣ 오히려 폭식조장하기도3. …
'22.11.20 8:30 AM (67.160.xxx.53)스트레스 반응 맞아요. 적게 먹어야지 굶어야지 그냥 그런 결심 하지 마세요. 그냥 밥은 반절 덜 먹고, 대신 방울토마토나 바나나로 포만감 채우시고, 그런식으로 일단 시작하세요. 처음부터 극단적으로 끼니 줄이고 적게 먹고 그러는 거 3년, 5년 하실 거 아닌 이상 그냥 폭식과 요요만 불러와요.
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