갱년기 열감이나 땀은 없는데 관절이 너무 아파요. 특히 무릎이 너무 아파서
앉았다 일어날 때는 어이쿠야 하는 소리가 절로 나오네요.
몸은 여기저기 삐걱거리는데 살은 매일 매일 찌네요.
먹는 양은 적어요. 주변 선배님들이 갱년기엔 숨만 쉬어도 살이 찐다는데 정말 하루하루 늘어가네요.
그럼 좀 몸이라도 튿튼한 느낌이 들면 좋은데 몸은 일주일 못 먹은 사람처럼 더 더 비실거려요.
운동만이 답이라고 하셔서 운동도 꾸준히 1년 했는데 살은 계속 찌고 몸은 여기저기 더 아프네요.
갱년기 증상, 다른 분들은 어떠신가요?
한약을 먹어야 하나 뭘 해야 하나 모르겠어요 TT
퇴행성 관절염이면 노화가 주범이고 비만이면 질병을 가속화시킵니다.
구나
저도그래요
갱년기 잘 관리하셔야 노년이 그나마 편하다네요 관절 아프고 살도 많이 쪄요
관리해서 덜 찌게 하셔야 관절에 무리안가요
혹시 아침에 일어나면 손이 뻣뻣하지 않으세요? 나이는 어떻게 되세요? 폐경하신거죠/?
제 주변 갱년기 여성들 다들 관절 아파서 힘들어해요. 갱년기가 원인이다 하고 있어요.
틴수화물 확 줄이고 단백질 야채
챙겨먹어야 살안쪄요
막연하게 적게 먹는다로는 안돼요
몇살이신가요?
나이는 딱 오십 중반이고 완경은 일찍 했어요. 그런데 보통 관절이 아프면 아침에 손가락이 아프다고 하는데 저는 일도 많이 하는데 손가락은 아프지 않고 무릎 통증이 아주 심해요. 종일 기운은 없는데 체중은 아주 꾸준히 늘고 있어요.
뭐가 문제인지 모르겠어요. 소식에 단백질도 챙기는데 계속 살이 찌고 아프네요 TT
전 50인데 손가락마디가 아파요.. 가끔 무릎통증도 있구요..
근데 집안일 안하면 또 괜찮더라구요..
저 요즘 무릎이 너무 아파요 조금만 걸어도 아파서 공원 살살 걷는데 이것도 아파 죽겠어요 갱년기 증상이였던건가요?
저는 아프면 애드빌 먹어요.
그러다 보면, 나중에는 진통제 없이 괜찮은 날도 오더라구요.
기본을 잘 지키면서, 이 시기를 지나가는 수 밖에 없을 것 같은데..
사람마다 다르니, 뭐라 말 하기가 어렵네요
오십중반인데
관절 너무 아파서 약 먹어요
약도 약해서 큰차이는 없어요
혹시 류마티스있는지 검사한번 받아보세요
허벅지근육이 있어야돼요
그게 관절통증 없애줘요
근육이 고무줄처럼 받쳐줘요
무릎아파서 절운동 스쿼트도
못하고 있는데 병원가면 이상없대요ㅡㅡ
나이먹어서 아파지는건지....
완경 2년차 지나가는데 진짜 관절이 부쩍 힘드네요
저는 잠도 잘 자고 다른 불편은 없어요
운동하며 버티다가 집안일 조금만 무리해도 힘들어요
지금도 무릎 통증이 심해서 파스를 하고 있어요.
노화라면 방법은 없는 건가요TT.
살을 빼려면 걷기라도 해야 하는데 무릎이 아파서 걷기는 생각도 못 하고 있어요
112님은 나이가 어떻게 되세요? 혹시 저체중이신가요??저체중도 관절아프더군요
관계없는 것 같구
전 30 초반 부터 무릎아프고 다쳐서 수술했어요
무릎아픈건 염증있고
연골닳아서 그래요
병원가서 엑스레이 찍고 검사하세요
수술해야하거나 염증가라앉음. 운동해서 허벅지 무릎주변 근육
만드시고요
살빼야해요
칼슘이 부족해도 관절이 아파요.
골다공증 검사도 해 보세요.
112님은 나이가 어떻게 되세요? 혹시 저체중이신가요??저체중도 관절아프더군요
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저 한테 하시는 질문일까요
저는 56세 키 164 정도에 53Kg 왔다 갔다 해요
갱년기랑 상관없이 관절염인것 같네요.
류마티스가 아침에 손가락이 저리고 뻣뻣하고 그렇구요
일반적인 퇴행성 관절염 증세랑 비슷한것 같아요.
골다공증도 심해질 나이죠.
여기 물어보지 마시고 병원 가보세요. 정형외과 가셔서 일단 진료를..
국가검진할때 골다공증도 추가해서 엑스레이 찍어보세요.