공복혈당은 얼마까지 낮아도 괜찮은건가요?

[111]

제가 요즘 컨디션이 아주 좋거든요

갱년기 지나고 몸이 아주 이상하더니

올해들어 공복혈당이 100이 넘길래

관리해서 70도 나오고 80대도 나와요

전날 저녁에 많이 걸으면 70도 나오는데요

문득 이건 계속 낮춰도 괜찮은가요?

원래 당뇨는 없는데 공복이 100에서
80으로 내려가니 컨디션이 좋아진건지

궁금하네요

공복혈당이 60대 50대로 내려가도 되나요?

[ㅇ]

50대로 가는건 저혈당이고요

70대는 좋고요

[...]

더 내려가서 저혈당이 되면 몸에서 자동으로 포도당을 합성해서 혈당을 적정 수준으로 올려서 저혈당을 막습니다
따라서 당뇨아니고 정상인 사람에게는 몇끼 심하게 굶지 않는 이상 저혈당은 잘 나타나지 않습니다

저혈당이 나타난다는 건 매우 비정상적인 상황이라 오히려 당뇨 전단계를 의심해야합니다

[ㄹㄹㄹㄹ]

어떻게 관리하셨나요
공복혈당관리 쉽지않은데..
내장지방을 엄청빼셨나요

[dlf]

70ㅡ80 은 정상이라 더 안내여갈거에요

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관리는 맥주 커피 탄수 과일 일절 안먹고 밥 소량에 나물 나토 우엉 찐거 먹고

많이 걸었어요 30분 일찍 나와서 걷고 출근

저녁 먹고 또 걷구요
살도 3키로 빠지고요

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그리고 볶음요리는 안먹었어요

데쳐서 먹는 방식으로