82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

제 목 : 무릎 안아프고 빡센 유산소 영상 알려주세요

유산소 조회수 : 1,260
작성일 : 2022-10-05 19:08:33
땀 뻘뻘 날만한 유산소 운동 중에 층간소음이랑
무릎 충격 없는 걸로 유튜브 추천 좀 해주세요.

유산소는 템포가 빠른데 자세 잘잡아야 하는
스쿼트나 런지 동작이 들어간건 하고 나면
불편해서요
IP : 211.250.xxx.112
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. Thanks
    '22.10.5 8:05 PM (221.138.xxx.30)

    열심히 해 볼래요

  • 2. 감사합니다!!!
    '22.10.5 8:07 PM (211.250.xxx.112)

    감사합니다

  • 3. 며칠전에
    '22.10.5 8:14 PM (58.236.xxx.61)

    82에 올라왔던 걷기 동영상에 나온
    누워서 걷기 괜찮은것같았어요.
    저도 무릎이 안좋은데 유산소가 필요해서
    눈여겨봤네요.
    송영민이었던가 그분영상 좋은거같아요.

  • 4. 모카커피
    '22.10.5 9:46 PM (125.248.xxx.182)

    https://youtu.be/MWnD6DhLjyc
    이거요

  • 5. 프렌즈
    '22.10.6 8:56 PM (125.129.xxx.86)

    무릎 안아프고 빡센 유산소 영상 
    감사히 참고할게요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1442558 축구가 희망과 기쁨을 주네요. 5 .... 06:47:07 1,481
1442557 징크스 이겨냈어요 6 ㅇㅇ 06:43:33 2,423
1442556 어제 축구경기 우리집 중고딩들 대단해요 28 ... 06:36:38 11,129
1442555 중요한 것은 꺾이지 않는 마음 4 06:32:32 1,584
1442554 지금 일어났어요...축구 어떻게 됐나요? 16 ??? 06:16:45 4,620
1442553 결국 브라질로 결정됐네요 9 ..... 06:02:40 6,126
1442552 카메룬 골!! 카메룬 브라질 1:0 ㅋㅋㅋ 9 축구 05:51:53 4,508
1442551 손옹 5 손흥 05:50:08 3,127
1442550 프리킥은 왜자꾸 이강인이 8 mm 05:28:14 5,692
1442549 한국 16강 확정 순간 영상 3 ..... 05:00:06 8,168
1442548 벤투 레드카드' 준 심판, 또 경기 조기종료…벨기에도 당했다 6 이뻐 04:47:33 4,885
1442547 스위스 세르비아 2:2 동점 3 스위스이겨라.. 04:24:24 1,544
1442546 골키퍼 칭찬도 해주세요 13 ㅣㅣ 04:23:07 4,636
1442545 재방송으로 또 보고 있어요 2 ㅇㅇ 04:13:42 859
1442544 가족 상대 '반협박' 문구도…정부 180쪽 '행동매뉴얼' 보니 5 .. 04:06:49 2,030
1442543 황희찬선수 몸에 검은 띠? 13 신난다 04:06:23 6,676
1442542 첫 눈이 왔어요ㅡ경기남부 2 첫 눈 04:02:48 2,072
1442541 부조금 3 03:54:05 880
1442540 호날두가 어시스트해줬다고 ㅋ 15 ㅇㅇ 03:35:32 7,428
1442539 부조금을 낼 때 결정이 어렵네요 11 어렵다 03:29:49 2,184
1442538 역전골 항공뷰 퍼왔어요 19 우와~~ 03:29:22 6,120
1442537 담주 화요일 치킨집들 또 불나겠네요 10 ㅎㅎ 03:26:04 3,553
1442536 현 시각 BBC 손흥민ㄷㄷㄷ 24 ... 03:25:54 16,166
1442535 MBC보고픈데 6 03:24:12 2,025
1442534 제가 안봐서 이겼어요~~!! 10 새벽에 03:22:00 1,152