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운동 시작하려는데요,

... 조회수 : 1,876
작성일 : 2022-10-03 11:16:21
걷기는 7~8년전부터 꾸준히 하고있습니다.
요즘 스쿼시가 하고싶은데...
제가 50대후반인데 괜찮을까요?
스쿼시 해본적없고 처음입니다.
IP : 112.156.xxx.43
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 후
    '22.10.3 11:18 AM (121.144.xxx.62)

    한번 뛰어보세요
    폐활량과 무릎관절이 허락한다면 할 수 있겠죠

  • 2. 곽군
    '22.10.3 11:23 AM (211.217.xxx.235)

    힘들지만 재밌죠 문제는 스쿼시가 아무래도 따로 방이 있어야 하니 에약하기가 쉽지 않더라구요 일단 레슨하면 그건 상관없을 테니 배워보세요 살쫙쫙 빠져요 공따라 다니느라 ㅎㅎ

  • 3. ..
    '22.10.3 11:24 AM (49.161.xxx.218)

    50대후반이면
    할수있을것같아도
    무릎에 무리가가는운동은 조심하세요
    지금부터 아껴야 노인되어도 고생안해요

  • 4. ...
    '22.10.3 12:07 PM (106.101.xxx.25)

    일단 가서 구경해보세요
    스쿼시 공이 스피드가 엄청 빨라서 많이 뛰어야 합니다
    고무공이 치면서 열 받으면 스피드가 장난아니예요
    뛰는 거 자신있으면 도전해보세요

  • 5. ..
    '22.10.3 12:24 PM (175.114.xxx.123)

    스쿼시하다가 그만 둘 나이인데..
    차라리 탁구나 베드민턴을 배우세요
    80까지할 스포츠 익히는게 낫죠

  • 6. 흐음
    '22.10.3 1:22 PM (220.75.xxx.191)

    스쿼시하다가 그만 둘 나이인데..222

  • 7. 스쿼시..
    '22.10.3 1:28 PM (106.101.xxx.150)

    스쿼시 탁구 베드민턴 테니스
    모두 관절에 쥐약입니다.
    나이들면 지팡이 짚어야 돼요.
    필라테스나 요가 헬스로 하세요.

  • 8. 순간적 과부하
    '22.10.3 2:01 PM (116.41.xxx.141)

    가 엄청 큰 운동이라 비추
    제가 30대때하다가도 병원신세 2번 짐..
    어깨 무릎 허리등 정말 순간적 콘트롤 어려워요
    운동 천번에 한번 다치면 걍 더 손해 ㅠ

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