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저녁은 무조건 굶어야 빠지나봐요

… 조회수 : 5,906
작성일 : 2022-10-01 00:46:34
늙으니깐 뭐를 저녁에 조금 더 먹으면
반드시 몸무게가 다음날 늘어나 있어요

퇴근 후에 고기와 야채 위주로 사왔는데
운동 갔다 와서
배고픈데
운동한 것이 아까와서
그냥 저녁은 굶고 자려고요.

냉장고에
삼진어묵 핫바와 달콤한 복숭아도 있고,
삼겹살과 소고기도 있는데
어서 자고 일어나서 맛있게 아침 먹으려고요.
IP : 61.83.xxx.150
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 맞아요
    '22.10.1 12:52 AM (125.178.xxx.135)

    확실한 방법 중 하나예요.
    6시 이후 안 먹고
    아침에 일어나 먹기.

  • 2. ㅇㅇ
    '22.10.1 12:57 AM (121.157.xxx.71) - 삭제된댓글

    아침 점심 잘 먹으니
    저녁 안 먹어도 살 안 빠지네요
    운동을 하면 근육이 붙어 그런건지 키로수 늘구요
    미치겠어요 ㅋㅋㅋ

  • 3. 경험자
    '22.10.1 12:57 AM (218.48.xxx.80) - 삭제된댓글

    저녁 안 먹으면 살 쭉쭉 빠집니다.
    먹더라도 6시 이전에, 탄수화물 제외하고 소식하면 꾸준히 빠집니다.

  • 4. 고인유물matis3
    '22.10.1 1:30 AM (182.216.xxx.245)

    마자요 윗님 저녁 안먹어도 아침저녁 잘 먹으면 하루 세끼 먹는사람보다 맣이 먹는일이 충분히 생긴다고 그러더라구요. 저도 그 느낌 알아요..ㅠㅠ

  • 5. ᆢ
    '22.10.1 1:43 AM (106.102.xxx.120)

    저는
    아침에 샐러드와 커피만 먹고
    점심은 먹지 않고
    저녁은 먹고 싶은대로 먹었더니 속도 편하고 살도 빠지던데요
    몸이 가벼워서 좋아요

  • 6. 우와
    '22.10.1 2:14 AM (210.221.xxx.92)

    우와 이 밤에 삼진어묵~
    어케 참나요?

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