https://mobile.twitter.com/mindeolrae391/status/1569938487193014272
중간 크기의 바나나 한 개에는 약 422밀리그램의 칼륨이 들어있다. 반면에 나트륨은 전혀 들어있지 않다.
칼륨은 효과적인 신장(콩팥) 기능을 향상시키고 뇌졸중 위험을 감소시키는 한편 나트륨이 신체에 미치는 영향을 조절하는 데 도움이 된다. 연구에 따르면, 매일 바나나 2개를 먹으면 혈압을 10퍼센트 낮출 수 있는 것으로 나타났다.
저도 항암치료할 때 백혈구 수치 올리려고 바나나 먹곤 했어요.
바나나에 이런 장점이 있는진 몰랐네요.
감사합니다.
혈액암 항암치료 할때
뜨거운물에 소독하지 않은건 먹지 못해요
몸에 면역 세포가 없어서..
바나나 못 먹어요
멀쩡한 사람은 혈당 치솟게 합니다
다이어트에도 안좋아요
해당되는 사람에게만 적용하세요
탄수화물과 당분 함량이 높다는 이유로 다이어트 식단에서 제외되는 경우도 있다.
하지만 바나나에 들어있는 당분은 가공한 당분과는 달라 건강에 이점이 있다.
‘프리벤션닷컴’에 따르면, 바나나에는 각종 비타민과 미네랄이 들어있고 섬유질이 풍부해 건강에 여러 가지 효능이 있다.
https://kormedi.com/1353850/%EB%B0%94%EB%82%98%EB%82%98%EC%9D%98-%EB%86%80%EB%...
당 있으면 덜익은 파릇파릇한
바나나 먹으래요
근데요
바나나는 우리가 많이 소비하면 델몬트나 돌같은 회사만 배불리는거 아닌가요?
그리고 농약을 많이 친다고 하는데 바나나 제배부터 생산까지를 찾아보면 그 노동력 착취도 그렇고,
기분좋게 먹을 수만은 없지요.
농협에 가면 국산 바나나 쌓여있어요.
좀 비싸서 글치
노인분들 기력회복에도 좋다던데요
닝 글의 상태라면
날 것은 아예 먹을 수도 없습니다
무조건 뜨겁게 익힌 건만 먹을 수 있어요
면역이 약한 상태인데 날 것을 먹고 감염되면 어쪄려구요
그리고 무균실입니다
바나나를 후라이팬에 구워먹으면 되겠네요 구우면 더 맛있다고 언니가 꼭 구워먹더라구요
바나나 효능 중 하나가 백혈구 수치를 높인다니..
좋은 정보네요
콩팥병이 있으면
일부러 칼륨이 높은 바나나 금지 시키는데
그 칼륨이 콩팥기능을 향상시킨다구요?
바나나!!
백혈구 수치 올린다