스포츠 맛사지 효과보신분 계신가요?

[스포츠 맛사지]

지인이 암에 여러병이 있었는데

스포츠 맛사지 몇년 꾸준히 받고

몸이 아주 좋아졌다고 하시네요

맛사지 하시는분이 아주 잘하시는분이라

맛사지 하면서 신체 어디가 안좋다고 병원 가보라고해서

검진해보면 그쪽에 문제가 있다고 하는데요

알려주신곳이 멀어서 

효과가 있다면 집근처 알아볼려고 하는데

스포츠 맛사지 받아보신분 어떠셨는지

좋은 맛사지가게 찾는 방법좀 알려주세요

저도 몸이 너무 안좋아져서

온갖약 먹다가 안되서 

한의원을 계속 다니니 간이 안좋아져서

맛사지 받아볼려고 합니다.

[ㅎㅎ]

그냥 그 돈을 운동에 투자하세요

[항상]

목덜미가 뭉쳐 있어서
틈나는데로 마사지 받으러 다녔어요
근력운동 2년째인데
아픈곳이 없어졌어요
헬쓰 다니며 운동하는게
잠깐 풀린듯한 마사지 받는것보다 훨 낫네요

[운동]

제가 지병이 있고 기력이 너무 안좋아서 걷기30분 하면 하루종일 누워있어서요
병원에서도 체력이 안좋은상태이고
피로도가 너무 심하게 운동하면
오히려 몸 더 나빠진다고 절대 무리하지 말라는거
1시간 걸었다가 그날 정말 꼼짝도 못해서
아쉽게도 지금상태에선 운동을 못하네요
완전 건강체질이었는데 한순간에 훅 가네요

[전 타고난]

골골체력인데 체력 높이는건 잘 먹고 운동하는 수밖에 없어요
처음에는 10분 걷기 익숙해지면 30분 한시간 늘려가다가 더 체력이 올라가면 등산을 한다던가 아니면 피티를 받으시던가 하셔야 합니다
몸에 운동 적응시키는거 쉽지 않습니다
병원에서는 무조건 운동하지 말라고 하는데 몸은 안쓰면 그냥 근육 빠지고 더이상 어쩌지 못해요
노인분들이 못걸으시면 다음 수순은 와상환자로 계시다가 결국 돌아가시는게 다 그 이유 때문이에요

[…]

스포츠 마사지 잘하는 분은 운동법도 가르쳐주세요. 받으시다 몸이 좀 좋아졌다 하면 운동도 병행하시면 효과봐요