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다이어트때 음식요

승리의여신 조회수 : 1,884
작성일 : 2022-09-04 23:30:33
종일 하이뮨(단백질음료) 세개 먹고, 스파게티 한끼 먹었는데 너무 많이 먹은건가요? 다이어트 너무 힘들어요..
IP : 175.116.xxx.197
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 아..
    '22.9.4 11:31 PM (112.154.xxx.63)

    다이어트는 이렇게 힘들게 하는 거군요
    고구마 먹다가 뜨끔하네요

  • 2. 오래
    '22.9.4 11:45 PM (211.250.xxx.112)

    버틸수 있는 방식이 좋을듯해요
    저는 보조제는 안먹고 대신 무게 재면서 먹어요. 양이 점점 줄어서 힘들지 않아요

  • 3. 승리의여신
    '22.9.4 11:55 PM (175.116.xxx.197)

    무게 쟤며 먹는건 어떻게 하는 방식이에요? 몸무게요?

  • 4. 이를테면
    '22.9.4 11:56 PM (211.250.xxx.112)

    밥은 한끼에 150g만 먹겠다고 정했으면 그만큼만 저울로 재서 먹어요. 좀 살찔것 같은 반찬도 그렇게 재서 먹고요.

  • 5. ᆢ
    '22.9.4 11:58 PM (106.102.xxx.55)

    탄수화물만 확 줄여도 살 많이 빠져요

    야채와 견과류로 대신 드셔보세요

  • 6. 푸른하늘
    '22.9.5 12:23 AM (118.219.xxx.22)

    스파게티대신 삶은달갈 토마토 샐러드 고기류로 먹는게 좋아요 탄수화물만 줄이고 야식만 줄여도 2키로는 쉽게 빠져요

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