이틀간 굶다시피 했는데 몸이 가벼워 좋네요

[이야]

이틀간 굶다시피 해서 1.5킬로 빠졌어요.

굶어서 허기질 줄 알았는대 최근 찐 살 때문인지 ㅡ 최근 4킬로 쪘어요 ㅡ
전혀 허기가 지지 않고 정신이 오히려 더 또렷하고 몸이 가벼워 좋네요..
의학적 저체중 이 아니면 약간 굶는 것도 괜찮은거 같고 오히려 몸에 좋은 거 같다는 생각 들어요.

확실히 현대인은 영양 과잉이에요..

[ㅇㅇ]

공감돼요 꼬르륵소리나는 순간부터 몸이 살아나는걸 느껴요.

[가끔]

주기적으로 단식을 하거나 간헐적 단식을 하는게 필요 하겠다 싶어요

[...]

최근 살쪄서
오늘부터 단식좀 하려다
밥 꺼내놨는데 다시 집어 넣어야겠어요
이틀만 참아볼께요

[..]

한달에 한번 하루단식만 해도 몸이 정화됩니다 몸에 휴식을 주는거죠

[ㅡㅡㅡ]

이틀이면 수분빠진거긴한데 그래도 몸 가볍죠 뱃속 편하고 저도 소식한지 6개월 그동안 왜그렇게 배고프면 큰일나는 줄 알았나싶어요. 지금은 배고프면 기분이 좋아지더라고요

[단식 효과 좋아]

경험상 아는데도 지금은 2틀 3일 단식 잘 못하겠어요 걍 1일2식만 하는 중 근데 늙을수록 식욕이 늘어나는지?? 소화도 잘 안되고 하는데 왜 식욕은 올라가냐말이죠 황당하구만 이거ㄷㄷㄷ

막 이거저거 먹고는 싶고 소화는 안되는데 결국 먹고는 끄엇끄엇 하니 에휴 특히 빵 과자 달달한 라떼 믹스커스가 땡기는지 당 중독인가ㄷㄷㄷ

[맞아요]

신기하게 배도 너무 편안하고요...

더 굶어도 괜찮지 싶네요

[..]

전 주1회 24시간 단식한지 2년째에요.
여행이나 약속 없을땐 무조건 16:8 이고요.
속 안좋고 몸 찌뿌둥한 거 싹 없어졌어요
20대보다 컨디션이 더 좋아요.
살은 당연히 안 찌고요.

[..]

이틀 굶다시피 하면 그 뒷날 뭔가가 무한정으로 땡겨서 슬퍼요.

[ㅡㅡ]

맞아요. 꾸역꾸역 배부르게
먹었던게 후회막급이예요

[ㅇ]

저도 장염걸려 이틀 안먹었는데 가벼워서 좋았어요