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50대초 근력운동 하면 체력이 좋아질까요?

.. 조회수 : 4,011
작성일 : 2022-08-26 15:50:10
올 초 당뇨 진단 받고 나름 관리중입니다.
갈수록 기운이 너무 딸려서요.
정식pt 받음 좋아질까요?
IP : 223.62.xxx.96
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 네
    '22.8.26 3:52 PM (58.148.xxx.110)

    운동은 언제 시작해도 늦은게 아니죠
    체력은 운동한만큼 좋아집니다
    몸은 정직하니까요

  • 2. ...
    '22.8.26 3:53 PM (175.196.xxx.78)

    당연하죠!

  • 3. 원글
    '22.8.26 3:58 PM (223.62.xxx.96)

    일하고 살림하고 유튜브 보면서 틈틈히 홈트 중인데 하고나면 더 힘들어서 제 운동 방법이 잘못됐나 싶어서요.

  • 4. ...
    '22.8.26 4:00 PM (116.38.xxx.45)

    PT로 스쿼트나 데드리프트 정도 자세만 제대로 배워도 큰 도움 되실거에요~

  • 5. 음
    '22.8.26 4:41 PM (124.49.xxx.205) - 삭제된댓글

    저혈당이 위험하니까 천천히 늘려가세요 운동하면 정말 체력 좋아집니다.

  • 6. 5년째
    '22.8.26 6:35 PM (210.100.xxx.74)

    운동후에 피곤함인지 하루 일과의 피곤함인지 계속 피곤한데 몸은 꽤 좋아졌음을 느낍니다.
    80대도 드라마틱하게 달라지시는 분들이 있더라구요.

  • 7. 쿨한걸
    '22.8.26 7:10 PM (60.48.xxx.180)

    운동하고나면 개운해져야하는데요.
    혹 시스.레칭이 충분하지 않은거 아닐까요

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