허리복대나 무릎보호대 하는거 안좋을까요?
작성일 : 2022-08-22 18:45:04
3504817
좋은지 인좋은지 찾아볼수록 헷갈리네요.
허리도 무릎도 손목도 살짝 아픈데...
어디서 보면 그런걸 하고있는게 더 근육을 약화시킨다고 하는데
등산갈때나 스쿼트할땐 그냥 하기 좀 불편한걸요 ㅜㅜ
점점 약해진다고 하면 안하는게 맞는데
앉았다 일어날때 무리가 오는걸 느껴요 ㅜㅜ
살빼도 그렇네요 ㅜㅜ
하시는 분들은 계속 하시나요? 아님 운동할때만?
IP : 58.79.xxx.114
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