그런데 마그네슘 먹고 난 날은 서너번 이상 설사를 해요
처음엔 그냥 가볍게 배탈이 났나 했는데, 꼬박 꼬박 챙겨먹지를 못하고 띄엄띄엄 먹었는데 복용한 다음날 아침 눈뜨자마자 화장실로 달려가는게 반복되고 있는 것 같아요.
마그네슘 탓일까요?
먹던 제품인데 갑자기 왜 그러는걸까요 ㅠㅠ
하루 필요 이상의 복용이면 설사를 할 수도 있대요.
흔한 부작용이에요. 저도 그래서 먹다 말았어요.
그래서 과민성대장 남편 하루 먹고 끊었어요
바로 설사하더라구요
킬레이트로 드셔야해요.
저 과민성대장 인데
킬레이트 마그네슘 한 통 다 먹는 동안 ㅅㅅ한적 없어요 바꿔 보세요
그리고 불면증에 많은 도움 됐어요
산화마그네슘이라 그래요.
산화마그네슘이 설사 나오게 만들죠. 마그밀이요.
위에 분들 말씀대로 킬레이트 된 거 드셔야해요.
마그네슘 검색하실때 킬레이트 된거나 유기마그네슘 골라서 사세요.
지금꺼 드시지마세요. 변비 생겼을때나 드세요.
그래서 그랬던 거군요.
눈밑이 좀 떨리길래 집에 있던 마그네슘을 홀랑 먹었더니만
그 담날 엄청 났습니다 ㅠ.ㅠ
다른거 이상한거 먹은것도 전혀 없었는데요.
조심 해야 겠네요.
마그네슘 먹고 설사 엄청했어요
일주일 이상 계속 하길래 원인을 몰랐는데
전 원래 마그네슘을 복용하고 있었어요
거기다가 잠 좀 잘 자 보겠다는 욕심으로
고함량 마그네슘을 또 먹었던 거예요
몸에서 필요 이상의 함량을 못 받아 들이니
설사를 심하게 했던 거고...
그래서 고함량 끊고 친구에게 주었더니
잠 못자던 친구가 너무 잠을 잘 잔다고....
일부러 마그네슘 먹어요.변비가 심하거든요.