낮잠 많이 자고 일어나면

[잇힝]

몸이 개운한게 아니고 머리도 아프고 찌뷰둥한 이유가 뭘까요
컨디션이 더 안 좋네요 한숨 푹 자고 일어났는데

[저는일단]

기분이 안좋아요.
하루가 날아간거같고 우울하고 그래요.

[흠흠]

이상하게 아침에 눈뜨면 기분좋은데
낮잠자고 눈뜨면 무기력함에
온몸이 푹 젖어있는거같아요

[......]

너무 쉬고 너무 자면 몸이 제 기능을 유지할수가 없어서 몸이 더 아파요..

일을하든지 운동을 하든지 교감신경이 활동할수 있게 해야되요.

[..]

아침에 잠깬 뒤 추가 1-2시간 자도 그래요
몸의 리듬이 깨진 거죠.

[ㅇㅇ]

맞아요 두통 심하고 몽롱해요.. 여긴 어딘가 난 누구인가..? 이런 느낌 들면서 아 괜히 잤다 이런 생각들어요. 밤잠은 짧게 자건 길게 자건 안 그런데. 유아들 낮잠은 다른지 궁금해요 애들은 낮잠자면 개운한가?