살빼야하는데 운동은 못하고

[ㅇㅇ]

다쳐서 운동은 못하고
먹고자고하다보니ㅜ 살이 엄청 쪘는데

이걸 어떻게 빼나요.....
운동 안 하고 빼는 법은 없겠지요

[수백번]

올라오는 내용이잖아요
운동보단 식이라구요

[살빼는건]

운동이 아니라 소식이쥬..
저는 오늘까지 나흘동안 공기밥을 전혀 안먹고 있어요. 하루 두끼 간헐단식하고..

닭가슴살 구이와 방울토마토로 점심
오늘 저녁은 요구르트 만들고 남은 유청에 바나나 1개 갈아넣은 쉐이크.. 나쵸과자 30그람..

살짝 배고픈데 견딜만해요.

내일은 닭가슴살을 삶아서 먹어봐야겠어요.
고구마도 먹고

[살빼는건]

아..베이글에 그릭 요구르트 발라먹을래요.
어서 내일이 오길

[..]

탄수화물만 제외하고 다 드셔보세요. 무조건 빠져요.

[살빼는건님]

베이글 대신 차라리 밥 드세요
베이글이 더 살찜...

[생로병사]

비만편보고 자극받어요

[베이글]

대박 살쪄요
제가 석달간 삼킬로도 쪄봤어요
매일 아침 베이글먹고 ㅋㅋ
진정한 베이글녀 됐었음

[...]

살빼는건님
음식/영양성분/칼로리에 대한 이해가 전혀 없으신 것으로 보여요.
살은 안빠지고 몸과 건강만 상할... 정말 식단이라고 부르기에도 민망한 ㅠ

[ㅇㅇ]

제가 진짜 하루 세 끼 베이글에 크림치즈 왕창 발라먹기를 한달 넘게 했었는데..
베이글에 꽂혀서..
오히려 살 빠짐. (40키로 초반대였는데 30키로대로 홀랑 빠짐..)
다른거 암것도 안 먹고 베이글이랑 크림치즈만 먹으니까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
베이글은 죄가 없어요 ㅠㅠ

[ㅇ ㅇ님]

베이글에 크림치즈만 드셨으니 그렇죠.
글쓴 원글님은 ㅇㅇ님처럼 식탐이 없지 않아요..
적게 드시는분은 많이 먹었다 생각하시더라구요. 비만인은 많이 먹고 조금 먹었다 생각하고요

일반적으로 베이글이 혈당을 더 빨리 올려줘서 더 살찌는거 맞아요
그래서 살빼려면 밀가루 백미 이런거 다 끊고 현미먹으라는거예요. 혈당을 천천히 올려주거든요