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목근육이 다 뭉쳤는데 뭘 해야할까요?

.. 조회수 : 2,056
작성일 : 2022-07-23 13:00:17
pt 받다가 그렇게 됐고 그만 뒀는데 침, 홈트 스트레칭, 마사지 아무것도 소용이 없네요
힘들어요
IP : 223.62.xxx.7
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저는
    '22.7.23 1:03 PM (121.152.xxx.90) - 삭제된댓글

    그래서 도수치료받고 살았어요.
    근데 10회끊었는데 8회차에 좋아져서 좀 아깝..

  • 2. 약국가서
    '22.7.23 1:20 PM (124.54.xxx.37)

    근육이완제라도 사드세요

  • 3. ...
    '22.7.23 1:31 PM (175.196.xxx.78)

    다른 한의원 가셔서 침, 봉침

  • 4. ...
    '22.7.23 1:34 PM (175.197.xxx.136)

    약국에 온찜질1회용 10센티정도되는거 작은거 있어요
    그거 나을때까지 매일 하루종일 아픈곳에 이리저리대보세요
    생각보다 시원하고 효과좋아요
    인터넷서 박스로 삼 더싸요

  • 5. 상상
    '22.7.23 1:48 PM (211.248.xxx.147)

    스트레칭해서 트리거포인트를 풀어줘야해요. 꾸준한 스트레칭이요..

  • 6. 엔젤마미
    '22.7.24 1:16 AM (1.235.xxx.199)

    마그네슘 스프레이라고 네이버검색하셔서 뿌려주심근육말랑말랑 해져요
    스포츠용으로 나와서 반신반의로 사봤는데 아주 효과있어서 놀랬어요

  • 7. ..
    '22.7.24 4:33 PM (223.62.xxx.20)

    댓글들 감사드립니다
    잘 참고해볼게요

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