매일 몸무게 재는데

[ㅇㅇㅇ매일]

감소 추이 그래프로 한눈에 보니 진짜 내가 이렇게 열심히 사는구나 뿌듯해요

밑도끝도 없이 살빼야지 하지 마시고
작게작게 잘근잘근 마이크로 식으로 계획 해서 실행하고
눈으로 매일 몸무게 확인하세요

폭식 한번도 한적 없어요
몸무게 아침에 재고 나면 어제 내가 뭐 먹어서 이럴까
뒤돌아 보게 됩니다
계획, 실행, 지속은 배신 하지 않아요

[저도]

아침 같은 체중계에서 꼭 재요.
조금이라도 내려간 날은 좋고 아닌 날은 뭘 먹었었지? 생각해보고 다시 맘 조리 싹 하고요.

[ㅇㅇㅇ]

저도요
몇백그람차이로 일희일비 하지만 그만큼 제가 노력하거나 방심한 결과물이라 생각하고 또 달려요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
공부를 이렇게 했으면 ㅋㅋㅋㅋ

[모범]

다이어터세요. 홧팅립니다^^

[...]

그게 요요현상을 막는 지름길이기도 해요 . 저는 그냥 심심하면 몸무게 재는 스타일이라서. 아마 그래서 요요현상이 안왔나봐요 .. 좀 찐다 싶으면 자제하고 하니까 진짜 그렇게 자주 재는거 진짜 도움이 되는것 같아요 .

[ㅇㅇ]

아 전 경도비만 수준이엿어요
몸 안좋아지고 여자이길 포기하고 옷도 검정 상하 맞춰서
모자쓰고 완전 관리에서 손 뗀 느낌
삶에 활력이 없더라고요 옷가게
가봤자 그림의 떡이고 ㅋㅋㅋ
좀 빼니까 이렇게 활력이 생깁니다 ㅋㅋ

[어플]

뭐 쓰세요?
저도 다이어트중인데,궁금합니다.
꼭 성공하세요~