부실한 다리 때문에 실내 자전거 타기 시작했어요
아우 3분이 왜 이리 기나요
엉덩이는 왜 이리 아프구요
유튜브 찾아서 최대한 바른 자세로 탔어요
몇 번 타다보니 엉덩이는 더이상 아프지 않게 됐어요
며칠에 한 번씩 10분만 타자 하면서 탔어요
10분 지나가는 게 처음에는 고통스러웠는데
(해방일지 틀어놓고 봐도 소용없어요)
어느새 10분 타는 건 괜찮더라구요
오늘 아침 몸이 찌뿌둥해서 역시 10분만 타자 하면서
좀 천천히 탔어요
10분 알람이 울릴 즈음 몸이 데워졌고 자전거가 막 더 타고
싶어졌어요.
시간이 없어서 그때부터 있는 힘껏 더 돌렸는데
자전거 타는 게 아니 몸에 열이 나고 땀이 나는 게
너무 재밌는 겁니다.
그래서 10분을 더 탔고 무려 20분을 탔네요
뭔가 쾌감 같은 게 느껴졌는데
그 느낌을 또 갖고 싶어서 얼른 집에 가고 싶어요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
빨리 집에 가서 실내 자전거 타고 싶어요
ㅇㅇ 조회수 : 2,167
작성일 : 2022-07-11 16:09:53
IP : 175.195.xxx.6
9 개의 댓글이 있습니다.
1. ......
'22.7.11 4:11 PM (59.15.xxx.96) - 삭제된댓글원래 고통속에서 피는 꽃이 있죠.. 빡쎄게 운동할때 느껴지는 기쁨이 있어요.
그리고 땀 쭉빼고나서 샤워하고 시원한 물 마실때 느껴지는 짜릿함.
그렇게 운동하다보면 어느새 몸매도 좋아져요.2. ......
'22.7.11 4:12 PM (59.15.xxx.96) - 삭제된댓글익숙해지면 20분은 너무 짧고 밖에 나가서 1시간 이상 타보세요.
3. 운동은 쾌감이
'22.7.11 4:33 PM (61.84.xxx.71) - 삭제된댓글있어요.
우울증에도 운동이 명약입니다.4. 드
'22.7.11 4:42 PM (106.101.xxx.205)유튜브 공유좀해주세요
5. ㅁㅁ
'22.7.11 4:53 PM (110.70.xxx.177) - 삭제된댓글그렇게 강 약 강약으로 타세요
효과 따블입니다
물론 실외면 더더 좋지만6. 초등입맛자덕
'22.7.11 5:04 PM (211.250.xxx.112)초등입맛자덕...이라는 유튜브 채널 강추해요
7. 다이어터
'22.7.11 5:52 PM (119.197.xxx.24)초딩입맛자덕 팬입니다.
90rpm 20분 짜리 강추에요!!8. 이거군요
'22.7.11 5:58 PM (211.250.xxx.112)9. 아..
'22.7.11 7:12 PM (112.167.xxx.235)저 무릎이 아픈데 자전거 도움 될까요?
아직 40대인데, 벌써 무릎이 아파서 할머니처럼 계단 내려와요ㅠㅠ
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