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변비는 왜 걸리는 건가요ㅜㅡ

ㅡㅡ 조회수 : 2,395
작성일 : 2022-06-20 23:16:14
저 김치도 자주 먹고
엊그제도 쌈밥 먹고 왔어요
좀 불규칙적으로 먹고 집순이라 운동부족이긴 한데
섬유질 잘 먹는데도 변비가 오네요ㅜㅜ
괴롭습니다..
IP : 223.38.xxx.111
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 장운동은
    '22.6.20 11:18 PM (123.199.xxx.114)

    육체운동
    수분부족
    섬유지

  • 2. ㅇㅇ
    '22.6.20 11:19 PM (119.194.xxx.243)

    보통 변비일때 많이 걸으라고 하잖아요.
    장이 일정부분 움직여야 배변활동이 원할하지 싶어요.

  • 3. 걍
    '22.6.20 11:21 PM (39.7.xxx.62) - 삭제된댓글

    장쾌력 드세요ㅜㅜ

  • 4. 스트레스
    '22.6.20 11:23 PM (220.117.xxx.61)

    스트레스로도 와요.

  • 5. 아
    '22.6.20 11:25 PM (223.38.xxx.111)

    내일부터 무조건 나가서 걸어야겠네요!!

  • 6. . .
    '22.6.20 11:30 PM (49.142.xxx.184)

    많이 움직이고 걷고
    좋은 유산균 드세요

  • 7. 변비인생 십오년
    '22.6.21 12:07 AM (1.252.xxx.85)

    미역
    양배추
    꼭꼭 씹어 적당량 먹기
    복숭아
    사과
    파인애플
    호두

    무엇보다 음십 꼭꼭씹어 맛나게 먹기

  • 8. 빈속에
    '22.6.21 1:03 AM (180.66.xxx.209)

    골드키위 대짜리 3개 드세요

    적어도 담날 동글동글한 변이 후두둑 나옵니다

  • 9. ㅡㅡ
    '22.6.21 11:57 AM (223.38.xxx.111)

    댓글 감사합니다
    꼭꼭 씹어먹기도 중요한듯요~

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