커브스..근육키우기가 가능한가요?

[ㅔㅔ]

전 커브스는 안다녀봐서 모르구요..핼스만해요.
지인이 커브스다닌지 몇년됐는데 듣기론 기구가 중량을 늘리는 구조는 아닌거 같더라구요..
같은 강도로 횟수만 늘려가는거 같은데..그래도 근육이 늘긴하나요?
커브스가 월이용료도 핼스보단 비싸니 핼스로 옮겨도 괜찮지않냐했더니
커브스로도 충분히 근육늘리는게 가능하다해서요.

[중량]

치던 사람에겐 장난이죠 ㅎㅎ
초보용이예요

[그냥]

자세도 대충 잡아서 깨작깨작 허겁지겁 옆으로 옮겨요ㅎ

[ㅁㅁ]

근육키우는게 목적인 사람이라
커브스로 어느정도 기초체력 다져졌대서 핼스로 옮겨보라했더니 커브스도 횟수를 늘리면 가능하다고 하더라구요.
커브스 매달 이용료 부담이래서(핼스처럼 기간 늘려도 할인폭이 크지 않나보더라구요)핼스로 권했거든요~~

[본인이]

그 운동이 좋은가부죠
헬스 권했는데 안한다면 그만이죠

[네~]

저도 그런거같더라구요.
근데 커브스도 근육키우는게 가능하대서 궁금해 물어본거예요.
중량을 늘리지않으면서 근육키우는게 가능한가 싶어서요.

[그거]

노인들을 위해 미국서 만든거같아요
절대 근육 안생겨요 ㅜㅜ

[...]

횟수 늘려도 가능하긴하대요
이런저런 연구 결과가 있지만...
내가 못할거같은 죽을거같은 지점까지 하는게 중요하다고..
근데 그러다보면 너무 시간낭비인 듯하더라구요--;;;

[진짜]

저처럼 근육량이 초등학생 수준인 사람은 쬐금 도움이 되더라구요.
뱃살 빠지고 생전 처음 11자 복근인지 주름인지 배가 움푹 파이고
팔 다리 근력도 늘어서 생수통도 번쩍번쩍 들게 된 거 보면
안 하는 것보다는 근육이 생기긴 해요.
전 사람 등에도 근육이 있다는 걸 커브스 하면서 처음 알았어요.^^;;
근데 그뿐이고 중량 치는 운동하는 사람 같은 근육은 아무리 오래 해도 안 생겨요.
거기 트레이너도 헬스 트레이너처럼 근육 많은 몸매는 아니고
커브스는 몸매 정리하고 탄탄하게 하는 데 유용한 것 같아요.

[4년]

했지만 본인 의지가 젤 큰듯요.
퇴근길에 들르니까 기운도 없고 피곤해서
안하는것보단 낫겠지. 여러사람 같이하니 덜지루하겠지. 헬스가면 트레이드밀만 할것같아서ㅠ
꾸역꾸역했는데 이번에 1년만료되면서 PT로 옮겨보려고요.
근데 넘 부담되지 않아 오히려 길게하기 좋은 운동인것 같아요.