낙지와 순두부로 다이어트 식단 아이디어 구합니다

[단식중]

탄수화물 절식 + 24시간 단식 중이에요.
3시간 후 저녁 식사 예정인데
냉장고에 한번 데치고 얼려둔 낙지와 순두부가 있어요.

밥 반찬 안되니까 짜게도 못하고
당분 때문에 초장도 안되는데,
어떻게 요리할까요?

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슴슴하게 연포탕하세요
무랑 두부 썰어넣고요

[원글]

맑은 순두부에 낙지 넣는 식인거죠?

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그냥 초장과 간장 찍어 먹어요

탄수화물만 안 먹어도 다이어트 효과 좋아요

[원글]

제가 초장 귀신이라 들어가시 시작하면
브레이크 안 걸릴 것 같아서..;

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그럼 초간장 추천!
두부에 김치먹어도 잘만 빠집니다ㅋ

[동이마미]

무와 미나리 구해다가 낙지 순두부 연포탕 하면 딱 다이어트식이네요

[낙지]

데친 낙지와 상추당근오이등 야채 듬뿍 채썰어 올리고
밥은 약간 넣어도 되고 안 넣어도 되고 초고추장, 안된다니 초간장에 낙지야채회덮밥처럼
드시면 맛있고 순두부는 육수에 넣고 한번 끓여서 간장양념이랑 드심 되겠네요

[원글]

워후 감사합니다.
아~~ 단식 한 시간 남았어요 학학