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요가 또는 필라테스 중 운동초보에게는?

... 조회수 : 1,431
작성일 : 2022-05-27 17:26:11
집앞에 필라테스 학원이 두곳이 있는데요

회비는 같고요

한곳은 필라만 36회
한곳은 필라 +요가 36회 이렇게 회비가 같아요


아는사람 없어후기는잘모르겠고요
매일 13000보 정도 걷는데 그래도 우울해서 뭔가좀 배워보려고요

요가랑 병행이 더 나을까요?
IP : 106.101.xxx.108
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '22.5.27 5:33 PM (114.206.xxx.33) - 삭제된댓글

    처음하시면 한가지만 하시는걸 추천드려요, 두개가 호흡법이 달라서 익숙해지는데 시간이 좀 걸리더라구요

  • 2. ㅇㅇ
    '22.5.27 5:36 PM (114.206.xxx.33) - 삭제된댓글

    체험하는데 의미두는거먼 두개 다해도 상관은 없겠지만요~

  • 3. 회비가
    '22.5.27 9:01 PM (121.162.xxx.14)

    회비가 같은면 요가 병행 추천 합니다
    운동은 근력운동만 하면 안되요
    근육을 한번은 쉬게 해주셔야 하는데
    요가가 근육을 쉬게 해줘요
    운동의 효과든 다이어트든 훨씬 좋습니다

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