크로스핏을 시작했는데요.
40대 70키로대 인데
같이 하는 여자들이 다들 자기넨 몇개월찬데
음식조절 안해도 살 잘빠진다는데..
전 왜 더 몸이 묵직하고 벌크업이 되는 느낌일까요?
먹는거 조절 안해도 빠진다 했는데..
시간이 더 필요한건지..
이렇게 붓는느낌 들다 나중에 가벼워 질까요?
아님 식이조절 안하고 뺀다는건 그사람이 특이체질이라고 봐야하는건지..
평소대로 먹고 야식먹고 운동 빡시게하면 벌크업이 결론인건지
아님
시간지나면 벌크업되다 살이 빠지는건지..
자유게시판
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잘먹고 운동하면 벌크업만 되나요?
벌크업 조회수 : 1,229
작성일 : 2022-05-20 16:31:39
IP : 106.101.xxx.50
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅋㅋ
'22.5.20 4:34 PM (1.225.xxx.234)벌크업 아니고 살크업 되죠.
크로스핏 저도 하는데.. 아무리 해도
식단조절 안들어가면 건돼에요2. ㅇㅇ
'22.5.20 4:35 PM (58.234.xxx.21)끼니는 평소대로 먹더라도 야식은 끊으심이 ㅎㅎ
3. ...
'22.5.20 4:38 PM (58.148.xxx.122)김민경씨 잘 먹고 운동하는데 10킬로 빠졌대요.
얼마나 잘 먹느냐 얼마나 운동하느냐에 달렸죠4. ㅎ
'22.5.20 5:00 PM (220.94.xxx.134)벌크업은 닭가슴살 계란 고구마 야채만 먹고 무거운거 많이 들어야해요
5. ....
'22.5.20 5:31 PM (106.241.xxx.125)얼마나 많이 먹느냐가 사람마다 너무 다르니까 그냥 식이 안하고 뺐다는 말은 걸러 들으셔야 해요.
건강한 음식을 먹는다 생각하고 식단 점검해보세요.6. ...
'22.5.20 6:04 PM (211.206.xxx.204)운동 힘들게해도 먹는 것 조절 안하면
건강한 돼지 되는거죠.
(제가 해봐서 알아요. ㅠㅠ)
그리고 그녀들 식사 조절 한다에 제 소듕한 천원을 겁니다.7. 어휴
'22.5.20 7:17 PM (58.127.xxx.198)살뺄려고 운동하는거 맞아요?
식단조절 하나도 안하고 야식먹고...
하루 여섯시간이상 운동하는거 아니면 당연 안 빠지죠
근육에 지방까지 불어나 더 돼지됨.8. ㅡㅡ
'22.5.21 9:55 AM (14.55.xxx.232) - 삭제된댓글아마 체지방이 줄고, 근육량이 늘거예요. 그래서 체중이 늘수도 있어요. 몸의 쉐잎은 달라질거예요.
운동을 적당히 하면 입맛도 더 좋아지고.
그걸 근돼라고 부르죠ㅋ. 제 얘기입니다만ㅋ
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