헬스 PT 몇회 받으면 적당하나요?

[헬스독립]

55000원씩 16회 다 돼 갑니다.
30회 다시 끊을까 싶은데,몇회정도 하면 혼자서도 문제 없다 싶게 가능할까요?
1,2년 받으면 좋지만 그럴 형편은 안 되고요

[사바사]

정말 이건 사바사예요

저는 140차인데도 아직도 부족하다고 생각해요 흑흑

운동 신경좋은 분은 10회에도 피티 졸업하고 30회면 남 가르칠수 있는수준된다는 분도 있고 몇년해도 브
부족하다는분도 있어요

따라서 몇회면 괜찮아요 라는건 없어요


전 몸치 운동치여서 솔직히 30회로는 택도 없었어요.
저는 피티샘이 2명이었는데 한분에게 81차 받아서 기본기 깔았도 지금 선생님에게 안다치고 운동할수 있는 자세 위주로 받거든요.

[전]

저는 22회 받았는데 혼자 해보다가 다시 하려구요.
PT받는 목적에 따라 다르지 않을까요?
전 혼자 운동할 수 있는 정도는 돼서 혼자 해보려고 하거든요.

[처음이시면]

70회 정도는 해야 할듯요
제 경우 입니다

[그야말로]

사바사예요
똑같이 가르쳐도 대번 찰떡같이
알아듣고 근육마다 힘 싣는거
잘하는 사람도 있고
열번을 해도 감도 못 잡는 사람도
있....아니 많아요

[잘]

잘하지만 여전히 받고 있음. 3년차.
트레이너들도 자기들끼리 운동할 때 서로 자세 봐주고 잡아주고 하는게 걔들이 운동을 못 해서가 아님.
정확한 자세를 익혔다고 해도 무게가 올라가면 그 자세는 평소의 안 좋은 근육의 패턴으로 바뀌게 마련이고 그럼 안 좋은 방식으로 운동을 하는거라 아무 의미가 없고.
옆에서 숫자만 세주는게 그냥 세 주는 거 같아도 거기서 얻어지는 동기부여가 크고.

근육을 키우는 것 뿐 아니라 보수 거꾸로 하고 그 위에서 스쿼트 하기 등 코어를 활성화 하고 몸 전체의 균형을 맞추는 거 이런것들이 살면서 걸어다니며 큰 도움이 됨.

[ㅇㅇ]

제가 운동신경이 좋고 이해도가 높대요.
55세 넘 힘든데,
질문마다 답 잘 해 주시는 82님들 같은 하늘 아래에 살아서 넘 행복합니다.
잘 알겠습니다
열심히 하겠습니다

[...]

다들 돈 많으시네요ㅜㅜ 너무 비싸요 pt...

[ㅇㅇ]

조금 비싼데그래도 건강이니까 투자라 생각하고 하지요.

[사바사]

운동신경 좋고 이해도가 빠르다고 트샘이 말했으면 30회면 괜찮을거예요
30회 끝나면 혼자서 운동해보시고 하다가 부족하면 그때 다시 피티 추가하면 되셔요

피티의 목적은 홀로서기 니까요
말은 이렇게 하고 트샘에게 엄청 의지하는 저 흑흑

[...]

전 안받으면 의지가 부족해서 안가게 되더라구요 그래서 일단 주 1회라도 계속 끊게되네요.ㅜㅜ

[ㅇㅇ]

주1회라도 계속 끓으신다니 부럽습니다.
댓글 고맙습니다

[ㅎㅎ]

전 원래 운동베이스가 있는 48세인데
몸 좀 만들어보려고.
20회 했다가 지겨워서 죽을 뻔.
10회 배우고 나니 그 후엔 계속 반복.
제 경우엔 10회 열심히 배우고 그담엔 혼자 익히는게 나았을 듯.

[사바사]

ㅎㅎ 님 그건 트샘문제예요
좋은 트레이너는 그렇게 지겹게 안해요...
그리고 배울 운동 종류가 얼마나 많은데요...그떄마다 자세잡고 자극잡고 하다보면 피티 끊은건 다 횟수 채우고 모자랄 지경...

[ㅇㅇ]

100회를 해도 배울 건 무궁무진 할 것 같아요.
댓글 고맙습니다