뱃살 어떻게 빼야할까요?

[...]

코로나로 운동도 중단하고
집에만있었다니
살도많이 쪘지만
배가 장난이아니게 나왔어요
뱃살 빼려면 어떻게해야할까요?

[뱃살은]

무조건 식이와 유산소요
가장 나중에 빠지는 살이 뱃살입니다

[huy]

탄수화물 금지.
빠른걸음 걷기 30분이상 5일

[ㆍㆍㆍ]

뱃살은 식단으로 조져야합니다.
유산소와 복근운동은 거드는거고 식단 바꿔야해요.
탄수가 뱃살의 주범.
같은 체중이 늘어도
빵,흰국수,흰쌀밥 같은거 많이 먹고 찌운 체중은 뱃살붙은 모양이 다르죠.

[...]

뱃살에 대해선 제가 자신있게 말할 수 있어요
밥 빵 같은 탄수화물 드시지 마세요
무조건 식단이예요
뱃살엔 다른거 없어요
뱃살 뺐다가 밥먹으면서 뱃살 다시 나왔어요

[어휴]

수영복사러가서
시착해보고 임신8개월배보고
충격받았어요

[음..]

뱃살은 정말 안먹는것이 최고더라구요.

[특히]

저녁안먹음 효과가 큽니다.

[...]

안 먹는 게 최고인데
문제는 그게 너무 어렵다는 거 ㅋ
밥 줄이시구요. 계란, 두부.. 단백질 위주로 포만감이 오래 가는 걸 오후에 드세요. 그리고 저녁 굶고 저녁에 운동을 하면 배가 고픈데 그 때 바나나 하나 먹고 자요. 그럼 100프로 빠져요.

[밥 빵]

안먹으면 뭐 먹어요? ㅠ
그럼 뱃살때매 평생 다이어트예요?

[ㅇㅇ]

윗배는 안먹으면 빠지는데 아랫배는 안먹는다고 절대 안빠지더라구요 이건 진짜 운동밖에 답이 없는거 같아요..

[56]

뱃살 정말 안 빠집니다
필라테스 8개월 했는데도 뱃살 안 빠지더니
저녁 탄수화물 제한하니 쬐금 빠졌어요
식이가 중요한 거 같아요

[..]

탄수..도대체 탄수가 뭔지
이 단어 쓰시는 분들 가끔 보면 얼집만큼 바보같아 보여요.

[ㆍㆍㆍㆍ]

참 별것도 아닌걸로 남한테 바보같다고 댓글 남겨놓는게 더 보기 안좋네요.