오늘 아들이 중요한 시험이 있는데
멘탈관리가 안 되는가봐요.
저번에도 시험지를 받으니 시험지가 까맣게보여
당황하여 아는 문제도 틀렸다고하는데
중요한 시험에서 멘탈관리법 좀 풀어주세요.
이렇게하니 긴장이 덜 되고
이렇게하니 긴장이 풀리고 좋더라하는 것
본인만의 비법 공유해 봐요.
꾸벅
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중요한 시험 멘탈관리 질문있어요?
시험 조회수 : 1,358
작성일 : 2022-04-23 06:52:29
IP : 39.114.xxx.121
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'22.4.23 7:17 AM (106.102.xxx.185) - 삭제된댓글평소 성향이 중요해요
그 시험에서만 그렇다면 다른 얘기지만...
당연한 얘기지만 시험 준비 완벽하면 멘탈은 저절로 관리됩니다2. 아드님께
'22.4.23 7:17 AM (223.62.xxx.98)비법 알려주시려구요?
그냥 스스로 극복하도록 내버려두는게 낫지 않을까요?
멘탈 약한 애들에겐 옆에서 누가 조언하는것조차 스트레스일걸요3. 도움 되시길…
'22.4.23 7:40 AM (114.202.xxx.112)공부많이하고 신경 많이 쓴 시험일수록 사실 더 긴장되고 떨여요 준비기간엔 무조건 열심히, 시험당일엔 결과에 대해 초연(0 점 받아도 괜챦아 아는 것만 푼다)하는 마음가짐으로 대하면 대체로 결과는 좋더라구요
시험이란게 워낙 당일 컨디션 등 변수가 있게 마련이라 종교를 가지시는 것도 좋아요 저는 기독교인대 평소에 기도로 준비하고 당일에도 신께 맡기는 심정으로 돌보아 주시기를 부탁드려요
공부하는 목표, 동기부여 , 결과에 대해 내 손에서 놓아보내는 것 등 지혜를 얻게 됩니다4. ......
'22.4.23 8:12 AM (175.223.xxx.170) - 삭제된댓글공부가 부족하니 멘탈 털리는겁니다
중학생 아이에게 초등 단원평가 시험보게하면 멘탈 털릴 일이 없어요5. ...
'22.4.23 8:33 AM (175.223.xxx.89) - 삭제된댓글본인의 멘탈 털리는 성격까지 고려해서 150퍼센트 준비해서 가면 돼요.
결국은 준비가 완벽하지 않다는 생각에 긴장되는거니깐요.
시험날 아침 빠르게 체크할 엑기스 정리자료까지도 완벽하게 정리되어서 마지막 순간까지 보다가 시험보면 내가 할 것을 다 했다는 생각에 긴장되지 않아요.
근데 고등학생처럼 시험 자체가 많으면 상황상 모든 시험을 다 그렇게까지 준비할 순 없으니 시험의 중요도를 나눠서 가장 중요한 시험을 준비하는 과정에서 어느정도 놓고가는 시험은 기대치가 달라야 하고... 아프거나 다른 요인이 있다면 아쉽지만 그래도 내 실력은 좋으니 어디서든 결국 인정받을 일이 있다는 자신감이 있으면 돼요. 근데 그 밑바탕도 주어진 상황에서 완벽한 준비예요.
그 준비 멘탈관리는 아무도 가르쳐준 적이 없어요. 개개인이 다 다르게 준비할꺼고 그것도 개인의 역량이라면 역량이겠죠.6. ㅇㅇㅇ
'22.4.23 9:02 AM (110.70.xxx.15) - 삭제된댓글여긴 애들 얘기물으면 타박만..
원론적인 얘긴 윗분들이 하셨고 안정액, 우황청심환도 만원짜리 있어요 한방으로된 신경안정제 알약도 있구요
약국가서 복용법 상의하고 몇일전부터 미리 먹여보세요
플라시보 효과도 있습니다7. 안정액
'22.4.23 9:16 AM (112.154.xxx.39)우리집 둘째 멘탈약해서 긴장 많이 하는데 안정액 먹고 시험장가니 긴장감이 줄어들었어요
시험때 그래서 매번 먹는데 그약 먹고 성적이 향상 됐거든요 우연인지 모르걱ㅆ네요
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