이거 무슨 증상인가요?
혹시 이런경험있으신분 계세요?ㅠㅠ
늙으니 없던증상이 하나둘생기네요..ㅠ
자유게시판
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걷고나면 발뒷꿈치
.... 조회수 : 2,079
작성일 : 2022-04-20 19:08:13
발바닥이랑 발목사이가 아파요
IP : 119.149.xxx.248
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 어
'22.4.20 7:15 PM (118.235.xxx.154)저도 그래요 복숭아뼈 아래부분ㅠ
2. 편한신발로
'22.4.20 7:15 PM (188.149.xxx.254)신발이 불편해서 그래요.
나도 늙어서 그렇다니 내 발이 이상하니 걸음이 어쩌구 몸무게 저쩌구 다 필요없고, 편한 신발로 사서 신으니 8시간을 서서 걸어도 끄떡 없더이다.3. ....
'22.4.20 7:25 PM (119.149.xxx.248)신발 엄청 편한거 신고 다녀도 그래요
4. 노화죠뭐
'22.4.20 7:27 PM (121.133.xxx.137)수시로 마사지 해주세요
글루코사민젤같은거 바르고
주무르고 동그란 봉같은거로 롤링
그때그때 풀어주세요5. ..
'22.4.20 7:36 PM (110.70.xxx.218)족저근막염 아닌가요?
신발 푹신한걸로 바꾸고 유투브에 간단한 운동있는데 해보세요6. ..
'22.4.20 7:53 PM (39.7.xxx.13)족저근막염이네요
7. 족저근막염은
'22.4.20 8:00 PM (121.133.xxx.137)저도 겪어봤는데
발 뒤꿈치 디딜때 악 소리 나게
뒤꿈치가 아프던데요
복숭아뼈 아래는 근육 뭉친거예요8. ...
'22.4.20 8:47 PM (1.232.xxx.61)종아리 늘리세요. 문턱 높은 곳에 올라가서 앞부분만 올리고 뒷꿈치를 아래로 내려서 죽죽 늘리시면 도움 돼요.
허벅지 뒷쪽도 늘리시고요.
그리고 발바닥 안 복숭아뼈쪽 라인 쫙 마사지 하시면 도움 많이 됩니다.
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