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체지방률 45.6퍼래요

체지방 조회수 : 6,363
작성일 : 2022-04-13 12:08:29
피티 다닐까 싶어서 체지방 재고 왔어요.
이런 돼지가 있을까요.
욕 좀 해 주세요
카드수수료가 10만원에 만원이나 받네요
IP : 121.182.xxx.138
36 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '22.4.13 12:09 PM (119.71.xxx.110) - 삭제된댓글

    신고하세요. 카드수수료는.

  • 2. ㅇㅇ
    '22.4.13 12:12 PM (211.54.xxx.89)

    올해안에 20되시길~!!

  • 3. ????
    '22.4.13 12:12 PM (223.62.xxx.22)

    돼지 체지방률 30안됩니다
    돼지 욕하지마세요

  • 4. ..
    '22.4.13 12:12 PM (211.246.xxx.234)

    윗님 너무하시네

  • 5. 가치
    '22.4.13 12:13 PM (39.119.xxx.3) - 삭제된댓글

    돼지 체지방률 30안됩니다
    돼지 욕하지마세요

    ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

    와 돼지 고기 기름이 어마어마한데 그보다 많다면...

  • 6. ...
    '22.4.13 12:13 PM (116.38.xxx.45)

    비만도 높을수록 빨리 빠져요.
    속상해마시고 화이팅요!

  • 7. ㅇㅇ
    '22.4.13 12:16 PM (121.182.xxx.138)

    댓글들 고맙습니다

  • 8. ㅇㅇㅇ
    '22.4.13 12:16 PM (121.65.xxx.137)

    가슴이 크면 체지방율 높다고 하더군요.

  • 9. ㅡㅡㅡ
    '22.4.13 12:17 PM (211.226.xxx.184)

    키와 몸무게를 알려주시면 안될까요?

  • 10. 운동
    '22.4.13 12:20 PM (122.35.xxx.62)

    저도 운동 시작전에 38퍼 였어요
    몇년하니까 25까지 내려가더라고요
    얼굴은 맛이감

  • 11. ㅇㅇ
    '22.4.13 12:23 PM (121.182.xxx.138)

    키 167,몸무게 83요

  • 12. 129
    '22.4.13 12:24 PM (125.180.xxx.23)

    키가 크시네요.
    빼시면 몸짱 되실겁니다.
    화이팅

  • 13. 오류일거같은데
    '22.4.13 12:26 PM (122.32.xxx.116)

    체지방률이 저게 가능한가요?

  • 14. ...
    '22.4.13 12:27 PM (121.132.xxx.12)

    피티도 받으시고
    저녁5시에 드세요.
    아침 11시에 드시고
    저것만 해도 10키로 금방빠져요.

    응원할께요

  • 15. .....
    '22.4.13 12:28 PM (49.1.xxx.50) - 삭제된댓글

    체지방 빼는건 어렵지 않아요
    식단만 조심하면 되거든요
    근육 만드는게 엄청 힘들지요ㅜㅜ

    일단.... 키가 부럽습니다
    살은 빼면 되는데 키는 못늘리잖아요
    앞날이 밝으시네요 ^^

  • 16. ..
    '22.4.13 12:30 PM (58.79.xxx.33)

    뺄살많으면 잘 빠져요. 파이팅

  • 17. ㅇㅇ
    '22.4.13 12:36 PM (106.102.xxx.199)

    뺄살많으면 잘 빠져요 2222
    요요 조심하시고 다빼고 죽을때까지 관리임할 생각하셔야해요
    제가 170.83 에서 20키로 빼고 다시 반년도 안돼 다 쪘어요
    유지어터가 더 힘들어요 화이팅!!

  • 18. ㅇㅇ
    '22.4.13 12:37 PM (223.33.xxx.2)

    피티 무리하게 받지 마세요.
    오히려 병 얻을 수 있어요.
    식단을 빡세게 하시고 유산소 부터 하세요

  • 19. 흠
    '22.4.13 12:40 PM (220.75.xxx.191)

    고도비만이신데
    저도 윗님의견에 한표요
    피티 전에 식이부터 빡시게해서
    십킬로라도 줄인 상태서 하세요

  • 20. ㅇㅇ
    '22.4.13 12:46 PM (106.102.xxx.199)

    맞아요 저도 식이와 유산소로 10키로빼고 그후로 근력운동 ..

  • 21. 피티
    '22.4.13 12:48 PM (220.75.xxx.191)

    등록하셨으면
    다쳐서 깁스했다고 뻥이라도 치고
    연기받으셈

  • 22. ...
    '22.4.13 12:53 PM (223.38.xxx.161)

    우리 빨리 빼서 여름엔 시원하게
    반바지 좀 입읍시다

    원글님 통큰 검은색 원피스만 입고 다녔죠?
    이쁜옷이 얼마나 많은데
    매일 푸대자루 원피스만 입으셨죠?
    (욕해달라시기에^^;;)

    우리 꼭 빼요!! 파이팅

  • 23. 키가 크시니
    '22.4.13 12:59 PM (115.164.xxx.141)

    한 10키로 정도만 감량하셔도 멋진 몸매 되실거예요.
    저기위에 돼지 체지방 30말씀하신 댓글님 미워ㅜㅜ

  • 24. ㅇㅇ
    '22.4.13 1:02 PM (49.175.xxx.63)

    저도 돼지라 pt다니기 시작했는데 두가지인거 같아요 식이로 싀방빼거나 운동으로 근육늘리는거나,,,전 근육먼저하고 지방은 식이로 빼려구요 몸무게는 굶어야므ㅏ싀네요

  • 25. 20키로는 빼야
    '22.4.13 1:20 PM (112.167.xxx.92)

    10키로 갖곤 안됨 167에 73되도 근돼로 보이니까 사정없이 63은 나와줘야 괜찮게 보임 더구나 체지방이 높기때문 님은 굶어 빼는건 하면 안됨 굶어 빼봐야 체중계는 내려갔지만 체지방은 여전히 높기에 뺐음에도 뺀 효과가 잘 안나옴 글서 그 장점인 키에 뺀 효과가 확실히 나오려면 근력운동을 아주 빽세게~~~하면서 소식과 더불어 해야 감량 효과가 확실 나옴

  • 26. ....
    '22.4.13 1:46 PM (211.36.xxx.62)

    지금 체지방에서 PT 받으면
    자세 안나와서 힘들텐데
    식사조절, 유산소로 지방 걷어내고 하시지 ...

  • 27. ...
    '22.4.13 2:02 PM (1.241.xxx.220)

    님이 근육질 울룩불룩(그래도 남자처럼은 안되요~ 여자들 몸 좋은 분들 보세요) 원하시면 일단 지방컷팅하는 식으로 하셔도 될 것 같아요...

  • 28. 옛다욕
    '22.4.13 2:12 PM (1.225.xxx.234)

    돼지야 살좀 빼

  • 29. ...
    '22.4.13 2:14 PM (125.178.xxx.109)

    식단관리 꼭 해달라고 하세요
    매 끼니 머는거, 커피한잔도 다 톡으로 사진찍어서 트레이너한테 보내는 관리요
    하루치씩 몰아서 보내시고
    답 없어도 상처받지 말고 매일 꼭 보내세요
    그래야 긴장해서 식습관 잡고 살빠져요

  • 30. ...
    '22.4.13 2:18 PM (124.5.xxx.184)

    체지방률보니
    배가 엄청나게 나왔을거 같은데

    자!자!
    급한대로 내장지방부터 빨리 뺍시다

  • 31. ㅇㅇ
    '22.4.13 3:01 PM (121.182.xxx.138)

    댓글들 정말 고맙습니다

  • 32. 키키키
    '22.4.13 3:06 PM (61.77.xxx.115)

    키가 부럽네요
    살은 빼면 되지만
    키는 늘릴수 없응께

  • 33. 느
    '22.4.13 3:37 PM (118.220.xxx.61)

    한살이라도 젊었을때 빼세요.

  • 34. 혈압
    '22.4.13 4:39 PM (118.235.xxx.36) - 삭제된댓글

    저 고혈압,고지혈증 걸렸어요 79 키로ㅠㅠㅠ
    그래서 약 먹고
    지금은 먹는거 반으로 줄였어요

  • 35. 건강
    '22.4.13 4:41 PM (118.235.xxx.36)

    혈압이랑 혈중지질은 괜찮으세요??
    꼭 체크하세요
    저는 고혈압,고지혈증 걸렸어요 79 키로ㅠㅠㅠ
    그래서 약 먹고
    지금은 먹는거 반으로 줄였어요

  • 36. ㅇㅇ
    '22.4.13 5:14 PM (121.182.xxx.138)

    2년전에 당뇨전단계였어요
    조심한다고 조심은 하는데요.
    다시 당화혈색소 재러 가기는 두렵네요
    댓글들 고맙습니다

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