미쳤나봐요
걷다가도 뿡뿡뿡 챙피합니다
배에힘을을주고 있어도 소용없어요
방귀소리도 천둥번개소리만큼 커요
언제한번 망신당할거 같아요
방귀안나오게하는방법없을까요
?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
방귀가 줄줄샙니다
나이50 조회수 : 6,391
작성일 : 2022-04-07 06:27:47
IP : 110.10.xxx.48
10 개의 댓글이 있습니다.
1. ㆍ
'22.4.7 6:39 AM (223.62.xxx.252)방귀나오는 식품 자제해야 합니다
각종즙 ㅡ양파즙 배즙 등등
과일 사과 배 등등
밀가루 ㅡ 칼국수 수제비 빵 과자 등등
이 세종류 줄이면 덜 나와요
그나머지 2차는 장 위등 몸의 장기에 문제가 있기에 1차적 요소인 식품을 자제하면 효과는 있어요2. ㅇ
'22.4.7 6:46 AM (221.150.xxx.53) - 삭제된댓글괄약근 운동도 하셔야 됩니다.
배에 힘주는거 중요 하지만 항문을 쫙 오므린후 잠시 있다가 서서히 풀기를 반복해 보세요
그렇게 하면 항문 주변의 근육이 탄탄해집니다.3. !!
'22.4.7 6:50 AM (223.38.xxx.200)케겔운동 합시다
4. 배가 아니라
'22.4.7 7:00 AM (121.133.xxx.137)항문을 힘줘서 오무려야죠
나이들면 방구 새는 이유가
항문근육도 탄력이 떨어져서예요
온 몸의 근육을 다 강화시켜야함ㅋ5. 배에 힘을
'22.4.7 7:06 AM (119.198.xxx.28) - 삭제된댓글주면 더 잘 나오잖아요.
ㄸㄲ를 오무리고 안으로 끌어당기세요.6. ㅇㅇ
'22.4.7 7:34 AM (175.121.xxx.86)https://m.blog.naver.com/PostView.naver?isHttpsRedirect=true&blogId=brainfoods...
7. ㅎㅁ
'22.4.7 8:35 AM (210.217.xxx.103)제목 좀 바꾸면 안 될까요
8. 음
'22.4.7 8:59 AM (211.244.xxx.173)그래서 가족이 좋고
집이 편하죠.
편하게 뿡뿡9. ..
'22.4.7 11:10 AM (210.218.xxx.49)배에서 자꾸 소리가
10. 제목좀
'22.4.7 12:21 PM (59.153.xxx.4)너무 극혐이에요
꼭 저렇게 적나라하게 표현말고
다른방법도 있잖아요
50세분이시라면..
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