3년간 이런저런 일로 못하고 이제서야 건강검진 받았어요.
나이50이고 작년부터 폐경시작되었구요…
다른 건 다 괜찮은데 콜레스테롤(총콜레스테롤과 ldl)수치가 너무너무 높게 나왔어요..
식사는 가급적 간헐작단식 지키려하고 고기 많이 안 먹지만 그릭요거트와
계란은 단백질 섭취로 매일 먹고 있거든요..
원래도 콜레스테롤이 높은 편이긴 했지만 너무 높게 나와 좀 놀랐네요..
폐경이 원인이기도 할까요?
아니면 계란과 그릭요거트일까요?
검사 전날 리치한 초코케잌을 먹은 것도 좀 맘에 걸리기도 하네요ㅜㅜ
자유게시판
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건강검진결과가 ㅜㅜ
콜레스테롤 조회수 : 3,697
작성일 : 2022-03-24 16:20:08
IP : 118.235.xxx.99
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'22.3.24 4:26 PM (59.15.xxx.230) - 삭제된댓글폐경기되면서 갑자기 수치가 확 올라요
운동에 식이요법 하시고 체중도 신경써야
그나마 줄어요 저도 3개월만에 수치가 40올라서
4개월 관리했더니 30정도 내려가더군요2. 콜레스테롤
'22.3.24 4:31 PM (118.235.xxx.99)그렇군요…
다행인건 hdl도 높다는 거네요…
유산소 운동과 식이를 더 철저히 해야하나보네요..
댓글 감사합니다~3. 미즈박
'22.3.24 5:40 PM (125.186.xxx.123)요거트 끊어보세요
친구가 그거 끊고 정상수치 왔다더라구요
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