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토마토껍질이 굳이 안좋은건 아니죠?
.. 조회수 : 1,460
작성일 : 2022-03-17 10:48:15
그간 삶아서 껍질벗겨서 먹었었는데..
어디서보니 껍질이 영양은 없다고 했던듯한데
이것도 귀차느즘이되서ㅠ 그냥 껍찔째갈아먹는데 껍질이 안좋거나 그런건아니죠?
IP : 210.97.xxx.59
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 토마토는
'22.3.17 10:50 AM (106.102.xxx.125)초고속 블렌더엔 굳이 껍질 벗길 이유 없죠
2. ..
'22.3.17 10:53 AM (210.97.xxx.59)네 그렇게 블렌더에 쥬스로 갈아 마시고 있어요. 전엔 칼집내서 삶아서 껍질벗긴 후 다시 갈아서 먹었었는데 이것도 일이라서 그냥 통째로 갈아서로 바꿨어요.
3. ,,
'22.3.17 10:54 AM (72.213.xxx.211)귀찮아서 항상 생으로 그냥 먹어요. 익힌 건 잘라서 달걀 요리에 넣어 먹는 정도.
4. ..
'22.3.17 10:55 AM (112.151.xxx.59) - 삭제된댓글저는 생으로 그냥 사과 깎듯이 깎아 먹어요 그 껍질맛 싫어서요
5. ..
'22.3.17 11:55 AM (220.92.xxx.242)영양분은 껍질에 더 많은 것도 있어요. 마그네슘 같은건
6. happ
'22.3.17 2:25 PM (117.111.xxx.81)익혀야 토마토 영양 흡수율이 좋아요.
껍질이야 섬유소고 익히면 질겨지니
식감은 안좋죠.
갈면 안느껴져서 익힌 거 갈아 먹어요.
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