3주동안 운동 쉬어서 살쪘어요ㅠㅠ

[ㅇㅇ]

운동하다가 부상으로 3주 운동 암 것도 못하도 밥만 잘 챙겨 먹었더니 뱃살 늘고 체지방 는 찌뿌둥한 느낌입니다.

좋지 않네요 이 느낌이..
다시 앞으로 3주간 꾸준히 운동하면 원상복귀 되겠지요? 다쳐서 운동 못하니 속상합니다

[…]

아악 저와 똑같아요.
12월 초부터 허리 통증이 있어 쉬고 있는데
정말 야금야금 살이 붙네요. 50대 초반에 복근 애플힙 만들어 논거 사라지고 셀룰라이트까자 다시 올라와요.
일년 열심히 운동했는데 한달 조금 넘게 쉬니 이리 되네요. 병원에선 걷기만 하라는데 재미 없네요. 전 필라했었어요.

[저는]

코로나로 운동 안 가고 있어요
특히 GX 사우나에서 혹시 걸릴까봐 겁나서
근육 많이 빠진 듯하지만 뭐 또 만들면 되죠
마음 편하게 생각하세요

[곱슬강아지]

의도치 않은 벌크업인데요.. 그냥 맘 편히 드시면서 빨리 회복하시고, 운동 다시 시작하실 때 다이어트 제대로 하시면 몸이 그 전보다 더 예쁘게 빠집니다.^^ 주기적으로 대회 출전하시는 분들이 그렇게 하세요~