갱년기증상

[갱년기]

갱년기 시작은 언제부터인가요? 

50초반이고 생리는 일년전부터 불규칙해졌어요 

그런데 그 즈음에 제가 암진단을 받아서 입원하고 수술하고 그러느라 정신적으로나 육체적으로 좀 힘들긴 했어요 

그이후 지금까지 두번정도 생리가 있었어요 

신체적인 증상은 하나도 없는데 단 하나 새벽쯤에 잠을 깨는 증상이 불규칙하게 있더라구요 

제가 잠을 정말 잘 자는 편이었거든요 

언니한테 물어봤더니 아직 갱년기 아니라고 하던데 갱년기에는 증상이 반드시 나타나나요? 

별 증상없이 완경되었던 분은 없으셨나요? 

병원 가기 전에 궁금해서 올려봅니다

[한번에 뭐가]

한번에 뭐가 이거다 하고 나타나지 않는 것 같아요. 저는 40대 초반서부터 열감, 불면증 이런 게 왔다 갔다 했어요. 감정기복도요..오히려 50 앞둔 지금은 그런 증상 없구요.. 잠을 조금 못자긴 하는데 초반에 겪은 거에 비하면 양호하고 (그땐 진짜 날밤을 새움) 생리도 아직도 규칙적이에요

[갱년기]

증상 맞아요.
갱년기는 정해진 기간은 없는 듯요
40대 올수도 50대 올수도 있구요
어떤 분은 60 중반에도 오더라구요
증상도 사람마다 달라요
심하면 온 몸이 다 아프다 하더라구요
그런 분들은 홀몬제 복용하는 거구요
약한 증상이 바로 새벽잠 깨는 거
약한열감 감정기복도 심하지 않게 지나가는 정도?
평소 건강관리.잘하고
식사나 운동 규칙적으로 한 경우는 약하게
지나는 것 같아요

[,.]

갱년기 증상이 개개인의 체질에 따라 다른건지 올해 55세인 데 평소 더위 안타는데 언제부턴가 더위를 못참겠어요.작년부터는 발바닥 열감때문에 힘들긴 했어요.

[도움이 되는 책]

권해드려요

https://www.youtube.com/watch?v=Wquk_ORnyOM