마음이 힘들어요. 걷기 산책이라도 하면 나은데

[Z]

넘 추워서

못나갔더니 더 우울하고 쳐지네요.

추위에 조금 기분 전환할만한 활동들이 있을까요?

마음 힘드신 분들 화이팅입니다!

[궁금]

유튜브 빅씨스 보고 홈트 어떠세요? 역시 몸을 움직여야 잡생각이 달아나요. 우울에서 빠져나오실 수 있기를!

[..]

저 4시 50분쯤 나가서
동네 아랫집 강아지랑 놀고
걷기도 한시간 하고 왔어요
추울 땐 패딩 있잖아요
둘둘 말고 싸고 나갔다 오세요!!!
기분이 한결 좋아져요
절대 움츠리거나 위축되지 마세요
추위는 다른 모든 고난에 비하면
세상 약한 장애물이에요!!

[어머]

빅씨스 홈트랑 오은영 금쪽 상담소 찾아볼께요!

고마워유 다들~따뜻한 82 친구 몇없지만
친구같아요!

[털모자]

털모자 쓰고 장갑끼고 나가니 옷은 내복/스웨터/패딩 조끼 만 입어도 안 추워요. 걷다 보면 몸에 열이 올라오니 아직은 패팅은 무리구요. 추워도 이어폰 꽂고 나가 걸을만 해요

[ㅇㅇ]

운동안할때는 뜨거운물에 샤워하고 향수뿌리고 와인한잔 마셔요

[따뜻한]

겨울옷입도 나가면 괜찮아요
어제보다 춥지만
아직 영하도 아닌데요

[땀안나는 겨울조아]

추우면 추울수록 나가서 겨울냄새도 맡으시고
사람구경도 하세요.
전 중무장하고 나가서 볼 땡땡 얼도록 돌아다니고
오는 길에 라떼랑 꽈배기 사와서
코메디프로 보면서 먹으니 천국이 따로 없네요
출근 안하는 것만으로도 감사가 흘러넘칩니다
내일은 고고씽 하시길요

[땀안나는 겨울조아]

참고로 여긴 추운 외국이라 벌써부터 영하6도예요.
꽈배기는 프레첼ㅋ
낼 나갔다오신거 인증글 올려줘요

[이 정도]

날씨에 왜 밖에 못 나가나요.
영하 십도나 되면 모를까
햇살 퍼질때 옷 단단히 입고 나가 걸으세요.
걷기만큼 우울감에 좋은 운동 없어요