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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

제 목 : 라떼와 다이어트관련

꼬숩 조회수 : 2,949
작성일 : 2021-10-22 23:40:26
원래 아메 마시다가
우연히 라떼 마시고는 점심에 폭식을 안하게 된 이후
라떼가 좀 좋아졌어요

코로나라 삼실에서 주전부리도 못하는데
점심만 먹으면 퇴근때까지 자꾸 무얼 먹으려드는데
라떼 사이즈업을 하니까
오전에 반 마시고 점심은 적당히
점심먹고 남은거 마시니까 퇴근까지 잘 버텨요

라떼로 다이어트하시는분들 혹시 없으신가 궁금하네요

한 3개월 일케하면 위도 줄고 거짓배고픔도 이기고
혈담도 다른 군것질보다는 안오를거같고
몸에 좋을것 같아요
IP : 106.102.xxx.121
15 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 살쪄요
    '21.10.22 11:42 PM (223.62.xxx.12)

    저는 아메리카노에서
    카페라테로 갈아탔다가
    2kg쪘어요

  • 2. 일리 있음
    '21.10.22 11:46 PM (106.102.xxx.18)

    시럽 안 넣고 마시면, 우유 칼로리 추가된 정도라 무리는 아니죠
    그런데 시럽을 넣으면, 당 올라가고 살 찌는 거고요

  • 3. 윗님
    '21.10.22 11:47 PM (223.62.xxx.12)

    저 블랙만 마시는 취향이라
    라테에 시럽 안 넣었어요
    그런데도 살이 붙더라고요
    유지방 무시 못하는구나 싶어 다시 아메리카노로 돌아왔어요

  • 4. 평생
    '21.10.22 11:53 PM (115.140.xxx.213)

    라떼만 마셔요 하루에 서너잔 마시고 가끔 아메리카노 마시는데 저체중입니다
    뭔가 다른걸 드신거 아닐까요?

  • 5. 아뇨
    '21.10.23 12:01 AM (223.62.xxx.8)

    늘 같은 루틴으로 아침에는 아메리카노 한 잔 마셨는데
    그걸 라테로 바꾼 것밖에 없는데
    그렇더라고요
    일단 제 경우는 그랬어요

  • 6. ㅡㅡㅡ
    '21.10.23 12:03 AM (211.179.xxx.229)

    제 친구 라떼를 사랑하는데..
    살 많이 쪘어요.
    시럽안넣고 마시는데도 살찌더라구요.

  • 7. ...
    '21.10.23 12:09 AM (221.151.xxx.109)

    아메리카노와 라떼 칼로리차이 많이 나요

  • 8. ㆍㆍㆍㆍㆍ
    '21.10.23 12:38 AM (211.208.xxx.37)

    저는 라떼 먹으면서 다이어트 잘 했어요. 후식으로 다른주전부리 안먹고 라떼만 먹었더니 살 잘 빠지던데요. 집에서 만든것만 먹었고 당분 하나도 안넣고 딱 커피에 우유만 넣고 만들었습니다. 저는 단맛나는 커피를 원래 싫어해요.

  • 9. 하루 총량이
    '21.10.23 1:09 AM (175.193.xxx.121)

    중요하죠
    똑같이 세끼를 먹어도 누구는 다른이들이 한끼 먹는 양을 세끼에 나눠먹어요
    누구는 라떼도 마시고 믹스커피 매일 마시지만 살이 안찌는데 어쩌다 라떼 먹어도 찐다는 사람은 다른 걸 더 먹는거죠
    그러니 세끼 챙겨먹어도 살이 안찌네~라고 신기해하실 것 없다는 얘기예요

  • 10. 커피
    '21.10.23 3:12 AM (49.196.xxx.145)

    것보다 카페인 효과 같은 데요
    뇌에서 자꾸 집중 못하고 입이 궁금 자제가 안되는 데
    카페인 들어와서 반짝 집중해서 일해야 하니 먹을 시간이 안나는 경우. 다이어트 제품에 카페인 많이 들어가요
    전 안받는 지라 안마시고 못마시지만 각성효과가 있잖아요

  • 11. 커피
    '21.10.23 3:13 AM (49.196.xxx.145)

    사이즈 업 하셨다니 카페인 추가 되었겠구요
    원두커피라면 찐하겠네요

  • 12. 유지방
    '21.10.23 3:16 AM (217.149.xxx.226)

    우유 엄청 살쪄요.

  • 13. 저요
    '21.10.23 8:57 AM (122.36.xxx.215)

    저녁을 간단히 먹거든요. 오트밀이나 닭가슴살이랑 양배추 이렇게. 그래서 아침에 배고파서 라떼 마셔요.
    대신 우유를 숟갈로 치면 한 네다섯숟갈 정도? 조금만 넣어서 마시니까 살 안쪄요.

  • 14. ^^
    '21.10.23 9:24 AM (115.139.xxx.139)

    라떼 3잔씩 먹고 걷기해요.
    점심 저녁 간단히 먹고 5키로 이상 뺐어요.
    저는 우유 좋아해서^^

  • 15. 꼬숩
    '21.10.23 10:56 AM (106.102.xxx.121)

    아메랑 빵먹느니 라떼가 낫죠?
    군것질 시간에 과자보다 라떼가 낫죠?
    윗님 답글보니 괜찮겠어요

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