82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

라떼와 다이어트관련

꼬숩 조회수 : 3,612
작성일 : 2021-10-22 23:40:26
원래 아메 마시다가
우연히 라떼 마시고는 점심에 폭식을 안하게 된 이후
라떼가 좀 좋아졌어요

코로나라 삼실에서 주전부리도 못하는데
점심만 먹으면 퇴근때까지 자꾸 무얼 먹으려드는데
라떼 사이즈업을 하니까
오전에 반 마시고 점심은 적당히
점심먹고 남은거 마시니까 퇴근까지 잘 버텨요

라떼로 다이어트하시는분들 혹시 없으신가 궁금하네요

한 3개월 일케하면 위도 줄고 거짓배고픔도 이기고
혈담도 다른 군것질보다는 안오를거같고
몸에 좋을것 같아요
IP : 106.102.xxx.121
17 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 살쪄요
    '21.10.22 11:42 PM (223.62.xxx.12)

    저는 아메리카노에서
    카페라테로 갈아탔다가
    2kg쪘어요

  • 2. 일리 있음
    '21.10.22 11:46 PM (106.102.xxx.18)

    시럽 안 넣고 마시면, 우유 칼로리 추가된 정도라 무리는 아니죠
    그런데 시럽을 넣으면, 당 올라가고 살 찌는 거고요

  • 3. 윗님
    '21.10.22 11:47 PM (223.62.xxx.12)

    저 블랙만 마시는 취향이라
    라테에 시럽 안 넣었어요
    그런데도 살이 붙더라고요
    유지방 무시 못하는구나 싶어 다시 아메리카노로 돌아왔어요

  • 4. 평생
    '21.10.22 11:53 PM (115.140.xxx.213)

    라떼만 마셔요 하루에 서너잔 마시고 가끔 아메리카노 마시는데 저체중입니다
    뭔가 다른걸 드신거 아닐까요?

  • 5. 아뇨
    '21.10.23 12:01 AM (223.62.xxx.8)

    늘 같은 루틴으로 아침에는 아메리카노 한 잔 마셨는데
    그걸 라테로 바꾼 것밖에 없는데
    그렇더라고요
    일단 제 경우는 그랬어요

  • 6. ㅡㅡㅡ
    '21.10.23 12:03 AM (211.179.xxx.229)

    제 친구 라떼를 사랑하는데..
    살 많이 쪘어요.
    시럽안넣고 마시는데도 살찌더라구요.

  • 7. ...
    '21.10.23 12:09 AM (221.151.xxx.109)

    아메리카노와 라떼 칼로리차이 많이 나요

  • 8. ㆍㆍㆍㆍㆍ
    '21.10.23 12:38 AM (211.208.xxx.37)

    저는 라떼 먹으면서 다이어트 잘 했어요. 후식으로 다른주전부리 안먹고 라떼만 먹었더니 살 잘 빠지던데요. 집에서 만든것만 먹었고 당분 하나도 안넣고 딱 커피에 우유만 넣고 만들었습니다. 저는 단맛나는 커피를 원래 싫어해요.

  • 9. 라떼
    '21.10.23 12:59 AM (106.102.xxx.103) - 삭제된댓글

    다이어트 해서 10킬로 뺀 적 있어요
    총칼로리의 합이 중요해요

  • 10. 하루 총량이
    '21.10.23 1:09 AM (175.193.xxx.121)

    중요하죠
    똑같이 세끼를 먹어도 누구는 다른이들이 한끼 먹는 양을 세끼에 나눠먹어요
    누구는 라떼도 마시고 믹스커피 매일 마시지만 살이 안찌는데 어쩌다 라떼 먹어도 찐다는 사람은 다른 걸 더 먹는거죠
    그러니 세끼 챙겨먹어도 살이 안찌네~라고 신기해하실 것 없다는 얘기예요

  • 11. 커피
    '21.10.23 3:12 AM (49.196.xxx.145)

    것보다 카페인 효과 같은 데요
    뇌에서 자꾸 집중 못하고 입이 궁금 자제가 안되는 데
    카페인 들어와서 반짝 집중해서 일해야 하니 먹을 시간이 안나는 경우. 다이어트 제품에 카페인 많이 들어가요
    전 안받는 지라 안마시고 못마시지만 각성효과가 있잖아요

  • 12. 커피
    '21.10.23 3:13 AM (49.196.xxx.145)

    사이즈 업 하셨다니 카페인 추가 되었겠구요
    원두커피라면 찐하겠네요

  • 13. 유지방
    '21.10.23 3:16 AM (217.149.xxx.226)

    우유 엄청 살쪄요.

  • 14.
    '21.10.23 7:19 AM (124.216.xxx.58) - 삭제된댓글

    저는 이빨 착색 안된다고 해서
    항상 단 거 안들어간 라떼만 마셔요

  • 15. 저요
    '21.10.23 8:57 AM (122.36.xxx.215)

    저녁을 간단히 먹거든요. 오트밀이나 닭가슴살이랑 양배추 이렇게. 그래서 아침에 배고파서 라떼 마셔요.
    대신 우유를 숟갈로 치면 한 네다섯숟갈 정도? 조금만 넣어서 마시니까 살 안쪄요.

  • 16. ^^
    '21.10.23 9:24 AM (115.139.xxx.139)

    라떼 3잔씩 먹고 걷기해요.
    점심 저녁 간단히 먹고 5키로 이상 뺐어요.
    저는 우유 좋아해서^^

  • 17. 꼬숩
    '21.10.23 10:56 AM (106.102.xxx.121)

    아메랑 빵먹느니 라떼가 낫죠?
    군것질 시간에 과자보다 라떼가 낫죠?
    윗님 답글보니 괜찮겠어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1732700 덕수 할배 내란 특검 출석 몸에좋은마늘.. 11:11:48 51
1732699 나도 주식 들어가야 하나 하는 분들, 어제 100분토론 추천합니.. 100분토론.. 11:11:07 114
1732698 조국혁신당, 이해민 의원실 - 침묵과 회피로 일관하는 사법부, .. ../.. 11:11:02 39
1732697 이모카세 이모가낸 반찬가게 joom 11:09:28 209
1732696 해외 내한가수 콘서트 소식은 어디서 알수 있나요? 콘서트 11:02:11 61
1732695 “이러다 중국인에게 월세 내겠네”…고강도 대출 규제 피해 간 외.. 6 기사 11:00:01 354
1732694 빵진숙 중학교 생활기록부 내용 가관이네요. 5 ㅎㅎ 10:59:24 774
1732693 꺄악~케이팝 데몬 헌터스 큰거 한방 오는가보네요(bts) 3 .. 10:54:03 604
1732692 심우정이 관둔 이유 4 ㅇㅇ 10:53:09 982
1732691 환경이 바뀌면 기분전환 될까요 4 10:53:02 223
1732690 부동산을 당근에 내놓으니~ 11 ........ 10:51:47 721
1732689 여윳돈 없으면 주식 안하는게 맞을까요? 9 ㅇㅇ 10:47:52 503
1732688 한성숙, 스톡옵션 포함 재산 447억…서울-경기에 부동산 4채도.. 12 .. 10:45:54 904
1732687 영어 문장 한번 봐주세요~ 3 궁금 10:43:36 139
1732686 남프랑스 도시 중 어디를 추천하세요? 어디를 뺄까요? 5 프로방스 10:37:29 374
1732685 다이소 투명 브라끈 어떤가요? 다이소 투명.. 10:33:37 121
1732684 윤건영, ‘외환죄’ 정조준.. “‘기밀’ 운운하는 자 내란공범”.. 내란수괴구속.. 10:31:52 526
1732683 윤석열은 도대체 언제 구속되고 형 받나요? 3 ..... 10:31:51 498
1732682 아니 대통령 취임한지 한달이나 되었는데 뭐가 좀 팍팍 일이 되고.. 11 ..... 10:31:31 943
1732681 한덕수 오늘 오전10시 소환조사 2 대한민국 10:29:48 537
1732680 소년심사분류원 vs 소년원 1 소년 10:28:59 206
1732679 폐암인 친구에게 돼지고기 선물은 아니죠? 24 반찬 고민 10:23:39 1,375
1732678 차유람 남편 이지성 작가 계엄 찬성했었네요 24 작가 맞아?.. 10:21:41 1,615
1732677 조국혁신당, 이해민 의원실 – 공영방송 복원을 위한 방송3법 개.. 1 ../.. 10:16:34 219
1732676 불린쌀에서 냄새 나는데 상한걸까요? 6 dd 10:16:18 336