10월 좋은 날씨에 요즘은 등린이지만 등산 더 열심히 하고 있어요
런데이해서 꾸준히 키운 심폐지구력이 등산에도 효과가 있어서 넘 좋아요 으흑
헬스로 키운 근력으로 원래 아팠던 무릎 골반도 아픈 줄 모르겠어요
주변에 보면 등산 달리기 열심히 하다가
무릎 때문에 그만두는 경우 많이 보게 되고
그래도 산에서도 연세 있는 분들을 많이 뵙는데요.
저는 조심조심 무리하지 않고 주 2-3회 정도 하고
보통 둘레길 6-10킬로 3-4시간 정도 가능한 것 같아요
등산화 스틱 갖고 다니구요
이 좋은 취미 오래오래 하고 싶은데 몇살 정도까지 가능할까요