당뇨에 먹는 쌀이 있나요

[ㅡㅡ]

식구가 당뇨라 알아보는데 당뇨쌀이 따로 있나요
보리랑 현미 위주로 밥을 짓는데
전반적으로 식생활을 바꿔줘야하네요
돼지감자차도 티백으로 마시게 하고 운동은 하고 있고요
당뇨에 도움되는건 뭐든 해보려고요
또 해볼거 추천좀 부탁드려요
미리 감사합니다

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생로병사 당뇨로 검색하면 유익한거 많이 나와요

[당뇨]

혈당강하쌀이라는 게 있더라구요
근데 밥 지으면 흙냄새가 나요

[현미]

완전 힘드니 오분도미 드시면 좋을듯요.

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남편이 10년전부터 당뇨라.. ㅠㅠ

저는 현미하고 쌀 반반 섞어서 해먹어요 현미 100프로는 힘들어서.

[ㅇ]

저도 남편 당뇨인데
백미도 자주먹고 현미나 보리 섞기도 해요
대신 밥양을 반으로 줄이고 고기 계란 두부 야채등
혈당올리지 않는 다른 먹는걸 늘렸어요
걷기운동도 자주하고요
살도 잘빠지고 당화혈색소도 떨어졌어요

[....]

현미+카무트 드셔요

[좋아요]

카무트 드세요
쌀; 카무트 7:3
혈당을 낮춰준데요

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인도에서 나오는 바스마티 쌀이 혈당 천천히 올립니다. 거기다 바스마티 현미쌀이라면 혈당을 더 천천히 올릴거에요. 쌀 종류별로 혈당 올리는 속도가 다르니 그거 생각하고 드시면 될거에요. 바스마티 쌀은 쿠팡 같은데서 직구로 구입 가능합니다.