갱년기 영양제 뭐 드세요?

[갱년기]

완경은 되었으나 자궁 근종 있었어서 홍삼 먹자 말라는데 화애락 괜찮을까요.
훼라민 큐? 그건 어떨까요?
요즘 등이 너무 뜨거워지고 배가 나오네요 ㅜㅜ
산부인과 가봐야 할까요?
영양제 정도는 제가 그냥 사 먹어도 되지 않을까 싶어서요

[눈보호 하세요]

블루베리, 루테인 먹어요. 눈이 점점 침침해지는듯 해서 ㅠㅠ
비타민은 아이허브에서 파는 젤리 타입 사먹어요. 씹는 질감과 맛이 좋아요.

[000]

유산균 비타민d 매일먹구요
Msm 루테인 소화효소요

[음]

등근육 자꾸 빠지면서 배가 나오더라구요. 전 최근 기운 딸리고 얼굴에 기미가 엄청 올라와서 L시스테인, 글로코다민, 비타민C를 같이 먹어보려고 샀어요. 효과봐야할텐데...
그동안은 질에 좋다는 유산균과 식물성 오메가3, 철분제, 자기전에 마그네숨 먹고 있어요.

[저는]

녹십자 훼미그린먹어요 약국에서 샀는데 갱년기증상 많이 좋아졌어요. 불면도 많이 좋아지고...

[-;;]

고지혈증 수치 올라간대서 오메가3 필수요