자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
50대 시간이 내편이 되는 취미요.
나이들수록 몸은 병약해지고, 미모는 떨어지고, 기억력은 감퇴되고, 은퇴후 수입은 점점 줄게되며, 주변 친구들은 점점 잊혀져 가는데..
나이들어 좋은건 뭘까 , 시간이 내편이 되는 취미 소개해요.
다른분들도 나이들수록 좋은 취미 있으면 소개해주세요.
1.정해진 미래
노화, 실직, 빈곤 등
>플랭크 운동, 배당주 투자, 국민 연금 자본주의 시대 진짜 큰 힘이예요
2. 나쁜 습관을 대체하는것
>커피 대신 차를 마시기,
백미밥대신 곤약밥
맥주 , 음주 대신 탄산수
군것질 대신 검은콩, 견과류 먹기
외출시 썬크림 꼭 바르기
일주일에 2번 단식
1. ...
'21.9.25 3:14 PM (211.36.xxx.99)전 입 심심할때 병아리콩 삶은 거 먹기요
굵은소금 간간하게 넣고 삶으면 짭짤해서 맛있어요
그리고 운동을 생활의 근간으로 삼는것
요리에 시간 덜 들이고 탄단지 맞춰 샐러드 곁들여서 간단한 식사하기2. 오와
'21.9.25 3:21 PM (61.76.xxx.4)댓글 만선 되기를요
참고하며 노력해야겠어요
저는 과자를 엄청 좋아했는데 누룽지 아주 아주 얇게 누른게
있더라고요 대체제로 먹고 있어요 과자보다 낫지 싶어서...3. 숲
'21.9.25 3:24 PM (223.62.xxx.134)주5회 이상 매일 운동하기 실천요
건강이 최고!
다음은 좋아하는 취미갖기.찾고 있는4. ..
'21.9.25 3:33 PM (116.39.xxx.71)저는 하루 세끼 꼭 먹어야 하는 사람이라
일주일에 두 번 단식에서 난감해지네요. ㅠㅠ5. 난줄 ㅋㅋ
'21.9.25 3:35 PM (223.32.xxx.218)위에 나열한것들 다 실천하고 있어요
추가하면
주4회 자전거 타기
몸에 이상있으면 즉각 병원가기
가을되면 피부 레이저
오프에서 만나면 할 얘기 많겠어요ㅋ6. ..
'21.9.25 3:36 PM (223.32.xxx.218)단식만 빼고요 ㅋ
단식이 뭔가요..7. 아니
'21.9.25 3:41 PM (180.68.xxx.100)소식도 무리인데 단식이라니요?
체력은 국력입니다.8. ㅇㅇ
'21.9.25 3:45 PM (118.129.xxx.34)다 내려놓고 내 자신만 생각하려해요
취미로 골프 시작하니 생활의활력 돌고 좋아요
운동도 하고 쇼핑도 하고
취미생활 강추합니다9. 2번들
'21.9.25 3:45 PM (14.32.xxx.215)다 딱히 좋지 않아요
차도 카페인 커피 못지않게 많고
곤약도 가공을 해야해서 백미보다 좋지도 않고
탄산수가 뭐가 좋은지...그냥 생수 드시고
검은콩 호르몬 있어서 유방암 조심해야하고
견과도 오래되면 산패하고...
그냥 드시던거 편히 드세요10. ..,.
'21.9.25 3:46 PM (49.171.xxx.28)일주일에 두번 단식이라 함은 24시간 공복을 두번 하신다는건지?
11. 음
'21.9.25 3:50 PM (223.38.xxx.57)간헐적 단식이요. 사람마다 체질 따라 다르니깐 자기에게 맞춰하면 되죠. ㅋ ㅋ
이렇게 하라는게 아니고 다 자기한테 맞고 괜찮은거 테스트해서 변주하면 되죠. 곤약밥도 저한테 맞는거 찾으려고 시중제품 다사먹어 봤어요.12. 저는
'21.9.25 4:28 PM (14.38.xxx.59)1일1식 실천요
13. ᆢ
'21.9.25 6:18 PM (219.240.xxx.130)단식잘못 하다 저 혈당 올수 있으니 이건 개인이 알아서 해요
선글라스 끼기요
백내장 생겼다고 안과에서 조심하라고 했어요