뭐가 문제인지 모르겠는데 어느 순간 발뒷굼치 감각 이상하고
어제 생리 시작했는데 허리 아파 죽는둘 알았어요
누워 있어도 아프더라구요
그리고 생리통약먹고 허리도 괜찮아지고 배도 안아프고 하길래
저녁에 밥먹고 산책 갔는데 오래 걸으니 허리가 뻣뻣함이 느껴지네요
호리가 굳은느낌? 지금은 발목이 얼얼하네요 ㅠㅠ
이럴경우 가벼운 산책도 안하는게 좋을까요?
평소 운동을 하는 편이여서 푹 쉬어야 할지 고민입니다
그리고 백신 주사 맞기전에 병원가도 상관없을까요??
찜찌해서 백신 맞고 가려고 햤는데 얼렁 가야할것 같아요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허리아프면 걷기운동도 하지 말아야 할까요??
ㅇㅇ 조회수 : 2,235
작성일 : 2021-09-21 08:41:12
IP : 123.254.xxx.48
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 힘내시길
'21.9.21 8:43 AM (183.98.xxx.201) - 삭제된댓글아픈데 무리하게 걸을 필요가 있을까요7?
아플 때는 휴식을 취하는 게 낫지요.
그리고 연휴 지나면 정형외과든 신경외과든 가서 전문의의 상담을 받아보는 게 현명할 듯합니다.2. ᆢ
'21.9.21 9:23 AM (121.167.xxx.120)평소 걷는거의 1/3만 일주일 걷고
괜찮으면 반만 걷고 조금씩 늘리고 많이 아프면 쉬고 하세요
20분 정도 걷고 벤취 있으면 20분 앉아서 쉬고 다시 걷고 하라고 의사가 얘기해 줬어요3. 글쎄
'21.9.21 10:24 AM (175.193.xxx.138) - 삭제된댓글제경우엔 도리어 많이 걸으면서 허리통증이 나아졌네요
제가 몸은 비교적 날씬한데 40넘어서부터 배가 나오더라구요 그러다 허리가 아파서 mri찍었는데 의사선생님 말씀이 배무게로 디스크에 무리가 간다고 뱃살좀 빼라고 하더군요
저녁마다 1시간이상씩 걸으니 몸도 가벼워지고 통증도 많이 사라져서 지금은 허리통증 앖어졌어요4. ..
'21.9.21 11:15 AM (61.83.xxx.150)허리 아플수록 앉지 마시고
걷거나 누워야 좋다고 하네요
허리 근력 강화 운동 찾아보시고 운동하세요5. Jj
'21.9.21 12:06 PM (39.117.xxx.15)걷고 와서 편히 누워서 좀 쉬어보셔요
그리고 걷는 자세가 좋요한데 몸을 뒤로좀 제껴야되요6. ...
'21.9.21 2:13 PM (112.214.xxx.223)구부정하게 걸으면 허리 아파요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1587035 | 노견 영양제 츄천해주세요 3 | 멍멍 | 2024/04/19 | 327 |
1587034 | 핸드폰 하고 주민번호 만 알면 마통? 3 | 혹시 | 2024/04/19 | 1,211 |
1587033 | 오늘 경험한 재밌는?? 옷 이야기.. 6 | 재밌는 ㅎㅎ.. | 2024/04/19 | 2,476 |
1587032 | 오늘 국회에서 조국과 박주민 인사하는 사진 12 | 투샷 | 2024/04/19 | 3,073 |
1587031 | 디올 목사 최재영, 김건희 스토킹 혐의로 수사 20 | ... | 2024/04/19 | 2,802 |
1587030 | 지금 윤석열 지지율 23% 레임덕 16 | ㅇㅇㅇ | 2024/04/19 | 3,530 |
1587029 | 헬스장에서 10 | 뭐래? | 2024/04/19 | 1,656 |
1587028 | 진정으로 열심히 노력하면 자기 확신이 생기지 않나요? 5 | 확신 | 2024/04/19 | 814 |
1587027 | 왕짜의 게임 마지막회 1 | 장도리 | 2024/04/19 | 879 |
1587026 | 조카 사회성때문에 언니가힘들어하네요 27 | 벚꽃 | 2024/04/19 | 6,228 |
1587025 | 이직 문의 2 | 기회 | 2024/04/19 | 406 |
1587024 | 의사들은 결국 한명도 20 | ㅇㅇ | 2024/04/19 | 5,150 |
1587023 | 여기는 왜이렇게 남의 직업을 우습게 아나요? 38 | 음 | 2024/04/19 | 4,575 |
1587022 | 사주단자 | 요즘 | 2024/04/19 | 419 |
1587021 | 생방송 중...이재명 대표가 황정아 박사한테 깜짝 제안함 17 | ../.. | 2024/04/19 | 3,392 |
1587020 | 노부모 봉양 위한 별거 63 | 봉양 | 2024/04/19 | 6,473 |
1587019 | 생선구이는 원래 짜게 먹는 건가요? 짠거 싫은데.. 10 | 생선구이 | 2024/04/19 | 940 |
1587018 | 최고 스트레스는 누수 같아요 6 | Y | 2024/04/19 | 2,512 |
1587017 | 간단한 김밥 5 | 간단 | 2024/04/19 | 2,845 |
1587016 | 다음주 김건희 활동 시작합니다. 10 | 돋보여라 | 2024/04/19 | 3,367 |
1587015 | 줄리 패러디 ~~넘 재밌어요ㅡ~~~~~~ㅋㅋ 5 | 동그라미 | 2024/04/19 | 2,559 |
1587014 | 175에 유복한 가정 공기업 직원도 5 | k | 2024/04/19 | 2,757 |
1587013 | 이준석 참 웃기네요 (WITH 조국) 16 | 준서기 | 2024/04/19 | 4,373 |
1587012 | 남편이 친구 자녀 결혼식에 같이 가자는데 11 | 질문 | 2024/04/19 | 3,212 |
1587011 | 혹시 요 근래 공무원 시험 합격하신 분 있으신가요? 4 | 면접 | 2024/04/19 | 1,669 |