그렇다고 안 먹으면 볼살 홀쭉해지고 눈 쾡해지니
일부러 챙겨 먹으려고 노력합니다.
훌훌 마시기 좋은 걸쭉한 미숫가루 한 대접과
육포 1팩(몸에 딱히 좋을 건 없지만)
과일 두 어개 정도면
한끼 식사 갈음 가능하다 보시나요?
자유게시판
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육포에 미숫가루..... 한끼 식사로 괜찮을까요?
....... 조회수 : 1,324
작성일 : 2021-09-14 10:53:55
정말 입맛이 없어요. 요즘
IP : 180.65.xxx.103
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 사실만말한다
'21.9.14 10:58 AM (14.38.xxx.38)제 기준에서야 괜찮은 한끼이긴 한데
살이 잘 마르시거나 끼니걸러서 금새 홀쭉햐지시는 편이면 귀찮아도 더 챙겨드셔야하지 않을까요?
육포는 시판은 조미료가 많이 들어간 제품도 있으니까;;
잘 마르시는 편일 수록 단백질 챙겨드세요. 정 귀찮으면 프로틴쉐이크나 달걀..2. 제 기준
'21.9.14 11:00 AM (183.96.xxx.113) - 삭제된댓글당과 약간의 단백질로 구성된 식단인데 , 채소가 없는 식단은 건강식은 아니죠
그런데 한끼 그렇게 먹는다고 죽을 것도 아니고. 평생 그렇게 먹을것 아닌데, 당분간은 괜찮아요3. ..........
'21.9.14 11:06 AM (180.65.xxx.103)첫댓님 시판 초유단백질, 분말단백질... 이런 종류도 괜찮다고 보시는가요?
달걀도 한 번에 15개씩 쪄 놓고 이틀 동안 거실 오가면서 수시로 까먹고 있어요.
정말 노력하고 있어요 ㅠㅠ4. 사실만말한다
'21.9.14 11:10 AM (14.38.xxx.38)핫!! 단백질을 덜 드시는건 아니네요 그럼ㅋㅋㅋㅋㅋ
워낙 안챙겨드시면 파우더도 좋다고 생각하는데
입맛이 워낙 없으신가봐요~ 맛난서 좀 많이 드셔유~~5. ......
'21.9.14 11:10 AM (180.65.xxx.103)윗님 댓글 감사해요^^ ㅎㅎ
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