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숙면에 도움되는 차나 좋은 음식 있을까요?

궁금 조회수 : 1,992
작성일 : 2021-09-09 21:44:33
지인이 갱년기도 오고 잠이 잘 안 와서
커피도 디카페인으로 바꾸고 힘들어 하던데
혹시 효과있는 좋은 차나 선물 할만한 거 있을까요..
IP : 122.42.xxx.238
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '21.9.9 9:45 PM (59.11.xxx.125)

    코코아 드세요 요즘 무설탕코코아도 팔던데 좋아요

  • 2. ......
    '21.9.9 9:46 PM (112.166.xxx.65)

    카모마일

    대추차

  • 3. ..
    '21.9.9 10:29 PM (119.206.xxx.5)

    대추씨 달여 먹으면 잠이 잘 온다네요 저도 시도해 보려고요

    대추씨에는 잠을 유발하는 성분이 들어 있어 통째로 삶아 먹거나, 대추씨 50여 개를 달여 먹으면 불면증을 없애는 데 효과가 있다. 대추는 스트레스 해소에도 도움이 된다. 대추씨 성분에는 신경완화 효과가 있어 긴장을 풀어주고 흥분을 가라 앉혀준다

  • 4. ..
    '21.9.10 11:24 AM (175.213.xxx.18)

    국화차 굿!!

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