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다이어트 밤에 허기진 배 달랠만한거 없을까요?

ㅏㅓ 조회수 : 2,635
작성일 : 2021-08-31 12:09:38
다음날 출근이 늦어서 늦게 자는편인데
5시에 저녁먹고 새벽까지 굶고 있으면
너무 힘드네요
힘드니까 오히려 잠도 안오고요.

밤에 속을 달랠만한 뭐 없을까요?
차같은거라도 타서 마시면 공복이 좀
사라질려나요
IP : 125.180.xxx.90
14 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '21.8.31 12:10 PM (58.234.xxx.222)

    당근, 오이, 토마토 같은거요...

  • 2. 어제 저녁
    '21.8.31 12:24 PM (112.167.xxx.92) - 삭제된댓글

    안먹었어요 아침은 원래 안먹으니 어제 점심 칼국수 먹고 주전부리를 초코케잌이며 생크림빵을 커피에 주섬주섬 먹은게 한무더기 먹어가지고ㄷㄷㄷ 달달하니 아 맛있네 싶으면 폭식이니ㄷㄷ 지금 공복시간이20시간은 된거 같은데 공복 느낌도 괜찮네요ㅋ

  • 3. 다이어터
    '21.8.31 12:26 PM (125.138.xxx.190)

    우유나 바나나요

  • 4. 원글
    '21.8.31 12:32 PM (125.180.xxx.90)

    ..
    '21.8.31 12:10 PM (58.234.xxx.222)
    당근, 오이, 토마토 같은거요...

    이런건 밤에 먹어도 살찌는데 크게 영향가지 않을까요?
    왠지 고체보다는 액체를 먹어야 하지 않을까 하는 고정관념이 있어서요

  • 5. …
    '21.8.31 12:33 PM (123.215.xxx.118)

    견과류를 간장 종지에 먹어요.
    짭짤한게 땡기면 육포나 크래미 정도 먹구요.
    우유 조금 꾸덕한 그릭 요거트 두세스푼
    밤에 안먹는게 좋지만…
    식탐 터져서 와르르르 무너지는거 방지용입니다 ㅠ

  • 6. 원글
    '21.8.31 12:34 PM (125.180.xxx.90)

    다이어터
    '21.8.31 12:26 PM (125.138.xxx.190)
    우유나 바나나요

    우유 먹어도 괜찮아요?
    그렇다면 늦은밤 허기져서 힘들때 우유 한잔씩은 먹어야겠네요

  • 7. …
    '21.8.31 12:38 PM (117.111.xxx.74)

    삶은 계란 이나 두부요

  • 8. 음
    '21.8.31 12:44 PM (119.196.xxx.229) - 삭제된댓글

    다이어트 하시는거면 안드시는걸 추천하고요..
    정 힘드시면 카페인없는 따뜻한 카모마일같은 허브차 어떠세요?

  • 9. ㅁㅁ
    '21.8.31 12:45 PM (39.7.xxx.5) - 삭제된댓글

    견과 볶은콩
    계란흰자 두개
    그중 교대로 그다음 물 왕창

  • 10. ...
    '21.8.31 12:53 PM (1.227.xxx.143)

    자기전 우유 드시면 다이어트 도로아미예요
    다이어트가 아니더라도 유제품은 안먹는게 좋아요
    탄산수나 허브차 추천드리는데 마시는걸로 속이 달래질까 싶으네요
    잠들기전 운동을 하시면 피곤해서 잠이 오지 않을까요?
    다이어트 중이라면 안드시는게 제일이예요

  • 11. 저도
    '21.8.31 1:25 PM (220.75.xxx.191)

    자기전 유제품은 권하지 않아요
    위장에도 안좋아요

  • 12. 먹을거면
    '21.8.31 1:33 PM (112.167.xxx.92)

    다이어트 소릴 하질 말아요 다욧에 팩트가 뭐임 공복시간 늘리는건데 공복이 길면 길수록 살이 나가리 되는 원리구만 이건 이래서 뭘 줏어먹고 이래저래 공복시간을 끊어내면 다욧에 의미가 없구만 걍 물마시며 참으면 될일을 그샐 못참아 글서 살을 제대로 못 빼는거임

  • 13. 와
    '21.8.31 3:34 PM (59.25.xxx.201)

    윗님 독설짱

    현타오네요
    ㅋㅋㅋ

  • 14. ..
    '21.8.31 6:43 PM (210.222.xxx.219)

    김 견과류 무가당요거트 오이같은거 먹고 물마셔요.

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