왜 샐러드는 배가 부르지 않는가

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샐러드는 왜 아무리 먹어도 배가 부르지 않을까요
저 지금 그짓말 조금 많이 보태서
샐러드를 코끼리가 먹는 것 만큼 먹었는데,
배가 하나도 부르지 않네요
잎사귀만 있었던 것도 아니고,
고구마도 있고 닭가슴살과 달걀도 있었습니다.
드레싱도 액젓 한방울 떨군 궁극의 발사믹 드레싱이었는데
계속 허기가 져서…도나쓰를 두개나 먹어치웠습니다
그리고 지금 저녁에 냉면 먹을 생각하는 거 실화인가요
근데 도나쓰 털어넣고 나니
배도 부르고 마음도 아주 부른게
급격히 행복해지긴 했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
머리도 쌩쌩 돌아가네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

샐러드에 뭘 더 추가해볼까요
하루 한 끼 저탄수 식사가 목표인데 어려울랑가요
결국 탄수화물 비율 50% 맞춰야 하는 걸까요

[ㅇㅇ]

탄수화물 안들어가면 배가 안차잖아요.
도너츠 드시기전에 미리 탄수화물 적당히 드시는게 나음

[dma]

배는 충분히 차고요 심리적인 거죠.
뭐뭐를 안 먹어서 헛헛해. 이런거.
도넛이나 빵 이런게 없다고 생각해야 샐러드만으로 배가 차요.
그리고 탄단지 비율을 343 442 정도로 맞추세요

[hap]

ㅡㅡ 스스로 최면을 건거죠.
이거론 모자라...
배달 시킨 샐러드 하나로
점심 든든하게 먹었다 싶고
건강하게 한끼 먹었다 만족도가 얼마나 큰데요.
양상추 깔고 닭가슴살 올리고 방울토마토 두개,
옥수수알갱이 몇개, 올리브 몇개, 절인 양파 몇가닥,
삶은 계란 하나...5900원인데도 그 집 불나요.
주문이 밀려서 한시간 전에 주문
후기들 보면 배부르다 천지

배민 샐러드집 인기 많은 곳 골라서 메뉴도 보고
후기도 봐보세요.
그럼 스스로 객관화 될듯...
일하면서 직장서 배달시킨 경우가 대부분이라
머리 안돌아갈만큼 허기지고는 일 못하죠.
근데 다들 배부르다 맛있다 일색이예요.

[흠]

샐러드에 닭가슴살이나 달걀 들어가있음 배부르던데요.

[...]

찬 채소 별로에요.
차라리 그냥 호밀빵 한조각 드세요.
탄수화물 들어가야 뇌도 돌아가요.

아침에 꼭 호밀빵 먹어요.
살 안 찝니다.

[ㅁㅁㅁㅁ]

달고 짜고 맵고 이런레 약해서 만족하지못하는거 아닐까요

[....]

저는 충분히 배부르던데요?

[...]

그걸 빵에 싸먹으면 배부릅니다

[야채에 탄수화물]

꽤 됩니다
수분과 탄수화물이 대부분이랄까
그리고 닭고기든 계란이든 거기도 탄수화물 있고요
밥 빵 국수가 없으면 탄수화물을 못 먹었다고 인식하고 그것이 허기, 채워지지 않음을 떠올리게 하는거죠
고구마에 드레싱이면 더욱더 탄수화물 빵빵하고요
그래서 인식이 중요하고 제대로 아는게 중요해요

[저도]

그래요...샐러드는 진짜 먹은거 같지가않아요.
암만 많이 먹어도 그 차디찬 풀때기..

[ㅇㅇ]

위에 호밀빵 드시는 님 어디서 사드세요..?