급 살뺄 방법 있을까요,
남편 휴가 기간이라
애들이랑 집에서 삼겹살 . 회시켜먹고
국수 먹고 밤에 맥주마시고 몇일을 그렇게
했더니
금방 살이 3키로나 쪘어요
어제 옷입으니까 상체가 쫑겨요
배도 보기싫게 나와있구요
선물로 한박스 받은
제주도 용도너츠도 한 몫 한것 같아요
보통은 항상 식단 조절하거나 조심하면서 먹거든요
오늘 아침엔 메밀김치전을 구웠는데
애들이 안먹어서 그거 먹고 몸무게 재어보니
딱 3키로 늘었네요
좌절합니다
저는 살 진짜 안빠지는 스타일이거든요
그래서 매번 노력하면서 사는데
순간 그냥 정신없이 먹었더니
일주일만에 바로 3키로 불었어요
지금부터 커피나 물 계란삶은거 방운토마토
먹을까요?
애들은 또 제가 챙겨줘야되고
남기면 원래는 아까워서 먹었는데
진짜 정신차려야되겠어요
급찐살 정상으로 돌아가고싶어요
방법 알려주세요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
몇일 잘 먹었더니 엄청 쪘어요
어이쿠 조회수 : 2,141
작성일 : 2021-08-04 14:50:26
IP : 220.94.xxx.57
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'21.8.4 2:51 PM (211.243.xxx.3)많이먹고 급히 찐살은 안먹으면 금방 빠져요. 오늘부터 주말까지라도 간헐적단식이나 저녁 드시지마세요~
2. ...
'21.8.4 3:17 PM (221.151.xxx.109)탄수화물 많이 드셨네요
급히 찐 살은 빼기 쉬워요
계란 토마토 드셔보세요3. ..
'21.8.4 3:21 PM (223.39.xxx.60)저 요며칠 유투브보면서 운동하는데
진짜 땀이 좍좍 너무 개운하구요
갑자기 윗배,아랫배 나와서 숨쉬기도 불편했는데 많이 들어갔어요
계속 하려구요 홈트 추천드려요~~4. 그냥
'21.8.4 3:35 PM (182.219.xxx.55) - 삭제된댓글한 이틀 굶으시면 제자리로 돌아와요
5. 저도요
'21.8.4 4:04 PM (210.90.xxx.55)3키로 빼는 건 3년도 걸리면서 찌는 건 3일 아니 3시간이면 충분해요 저는 ㅠㅠ
6. .....
'21.8.4 4:45 PM (121.128.xxx.142) - 삭제된댓글저도요님, 정곡을 찔린 느낌이에요 ㅠ
7. ㅋ
'21.8.4 9:48 PM (121.166.xxx.176)그래서 운동을 하고 체지방을 줄이고 근육을 평소에 늘려놨어야
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