앉을 때 어디가 닿는게 정상인가요.
작성일 : 2021-07-29 10:28:06
3264053
제 자세가 정말... 이상한거같아요.
의자에 엉덩이 아랫면부터 밑엉덩이ㅜ허벅지 닿고 엉덩이 살짝 뒤로빠지는게 맞겠죠?
오랫기간 골반 후방경사로 앉은거같아요...ㅜㅜ
IP : 1.241.xxx.220
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 좌골뼈
'21.7.29 4:49 PM
(211.246.xxx.85)
엉덩이 양쪽에 좌골뼈가 있어요.
거기로 앉아야 합니다.
그러려면 허리도 세워야 해서 바른 자세가 되는데, 허리근육이 약하거나 엉덩이 뒤쪽 골반으로 앉는 습관이 오래된 사람들은 좌골뼈로 앉는게 힘들어서 자꾸만 허리를 못펴고 구부정하게 앉아요.
좌골뼈로 앉는걸 습관화 시키면 나중에는 오히려 더 편합니다. 허리도 쭉 펴게 되고 아랫배도 펴지니, 아무래도 아랫배 나오는것도 방지하구요.
2. ...
'21.7.29 11:17 PM
(1.241.xxx.220)
요즘 운동하면서 그렇게 앉는 법을 자동으로 터득하게 되었어요...
40년을 잘못앉아왔다는....ㅜㅜ..
등받이 없어도 허리가 바로되네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
1580379 |
선인장 분갈이 흙 3 |
흙속에저바람.. |
20:29:28 |
378 |
1580378 |
내로남불 좀 하지 맙시다. 10 |
적반하장 |
20:26:31 |
1,409 |
1580377 |
요즘 무생채 어떻게 하나요? 15 |
반찬 |
20:24:36 |
1,960 |
1580376 |
75인치 엘지티비 얼마쯤하나요? 7 |
티비 |
20:24:05 |
1,331 |
1580375 |
미국 회사는 이력서 보내면 얼마만에 연락 오나요? 2 |
ㅇㅇ |
20:22:49 |
407 |
1580374 |
눈물나는 남자들의 포옹씬 ㅠㅠㅠ 20 |
ㅠㅠ |
20:19:59 |
3,659 |
1580373 |
저에게 남편은 제2의 부모님같아요 10 |
ㄷㄷㄷ |
20:19:27 |
2,379 |
1580372 |
혜리가 했던짓이 진짜 나쁜짓이죠 65 |
음 |
20:13:11 |
10,320 |
1580371 |
강남신세계 식품코너는 너무 산만해요 7 |
..... |
20:12:08 |
1,931 |
1580370 |
김하늘 김남주 이보영 7 |
열무 |
20:07:30 |
2,281 |
1580369 |
와, 그러니까 검찰에서 정보를 흘려 선거개입했다는거네요. 43 |
ㅇㅇ |
20:04:59 |
2,642 |
1580368 |
남편한테 하꼬방도 못해왔다고 했어요. 21 |
남편 |
20:02:36 |
3,152 |
1580367 |
검사는 특활비나 제대로 해명하라 2 |
검사독재종식.. |
19:56:48 |
231 |
1580366 |
인요한 “김건희 여사 문제 다 지나간 일. 마피아도 아이와 부인.. 19 |
… |
19:55:16 |
1,662 |
1580365 |
50인데요... 일 다녀오면 뻗는거 정상인가요? 16 |
피곤 |
19:48:15 |
3,644 |
1580364 |
그래서 그냥 얼굴이라도 잘생긴애만나야 8 |
ㅇㅇ |
19:38:00 |
1,600 |
1580363 |
서울인데 공기가 나빠도 너무 나빠요 5 |
... |
19:34:22 |
1,619 |
1580362 |
전기장판을 키고 나왔네요 7 |
어쩔 |
19:30:44 |
1,560 |
1580361 |
조국대표 “형사사건을 누가 수임했는지 아무도 모른다” 64 |
..... |
19:28:52 |
3,593 |
1580360 |
한소희가 감정적으로 글쓴건 맞지만 36 |
근데 |
19:28:28 |
4,621 |
1580359 |
몰라서 그러는데 왜 민주당이 1번 인가요? 8 |
나의 조국 |
19:26:47 |
1,688 |
1580358 |
서울대나오면 결혼잘하는게 맞나봐요 16 |
응 |
19:26:00 |
4,140 |
1580357 |
다육이 키우기도 만만치 않네요 5 |
화분키우기어.. |
19:25:42 |
821 |
1580356 |
김구라씨 반말 불편해요. 11 |
.. |
19:23:46 |
1,940 |
1580355 |
식비 많이 안드는 메뉴 15 |
ㅇㅇ |
19:23:37 |
3,501 |