82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

앉을 때 어디가 닿는게 정상인가요.

... 조회수 : 702
작성일 : 2021-07-29 10:28:06
제 자세가 정말... 이상한거같아요.
의자에 엉덩이 아랫면부터 밑엉덩이ㅜ허벅지 닿고 엉덩이 살짝 뒤로빠지는게 맞겠죠?
오랫기간 골반 후방경사로 앉은거같아요...ㅜㅜ
IP : 1.241.xxx.220
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 좌골뼈
    '21.7.29 4:49 PM (211.246.xxx.85)

    엉덩이 양쪽에 좌골뼈가 있어요.
    거기로 앉아야 합니다.
    그러려면 허리도 세워야 해서 바른 자세가 되는데, 허리근육이 약하거나 엉덩이 뒤쪽 골반으로 앉는 습관이 오래된 사람들은 좌골뼈로 앉는게 힘들어서 자꾸만 허리를 못펴고 구부정하게 앉아요.
    좌골뼈로 앉는걸 습관화 시키면 나중에는 오히려 더 편합니다. 허리도 쭉 펴게 되고 아랫배도 펴지니, 아무래도 아랫배 나오는것도 방지하구요.

  • 2. ...
    '21.7.29 11:17 PM (1.241.xxx.220)

    요즘 운동하면서 그렇게 앉는 법을 자동으로 터득하게 되었어요...
    40년을 잘못앉아왔다는....ㅜㅜ..
    등받이 없어도 허리가 바로되네요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1580395 50인데요... 일 다녀오면 뻗는거 정상인가요? 4 피곤 19:48:15 305
1580394 보험 잘 든거 같아요 ㅇㅇ 19:42:38 325
1580393 그래서 그냥 얼굴이라도 잘생긴애만나야 3 ㅇㅇ 19:38:00 339
1580392 서울인데 공기가 나빠도 너무 나빠요 3 ... 19:34:22 326
1580391 금연이 쉽나요? 다이어트가 쉽나요? 4 19:31:41 178
1580390 전기장판을 키고 나왔네요 4 어쩔 19:30:44 445
1580389 조국대표 “형사사건을 누가 수임했는지 아무도 모른다” 31 ..... 19:28:52 824
1580388 한소희가 감정적으로 글쓴건 맞지만 22 근데 19:28:28 1,259
1580387 몰라서 그러는데 왜 민주당이 1번 인가요? 8 나의 조국 19:26:47 568
1580386 서울대나오면 결혼잘하는게 맞나봐요 3 19:26:00 909
1580385 다육이 키우기도 만만치 않네요 2 화분키우기어.. 19:25:42 204
1580384 김구라씨 반말 불편해요. 5 .. 19:23:46 569
1580383 식비 많이 안드는 메뉴 5 ㅇㅇ 19:23:37 657
1580382 조국, 작년엔 “전관예우 아닌 전관범죄” 15 ... 19:20:17 471
1580381 조만간 한국가는데 설레지만.. 1 .. 19:13:24 322
1580380 97년 드라마 그대그리고나 보다보니 놀라운점이 8 .. 19:11:00 930
1580379 일본 '붉은 누룩' 건강식품 섭취 5명 사망... 당국 '발칵'.. 1 ㅇㅁ 19:10:16 557
1580378 국회의원 후보자들 너무 웃겨요 3 ㅇㅇ 19:09:41 495
1580377 조국님 짜릿해요 10 나의사랑조국.. 19:08:43 751
1580376 7시 알릴레오 북' s ㅡ 저널리즘 선언 / 정준희 언론학자.. 2 같이봅시다 .. 19:05:57 171
1580375 인요한, 미국시민권자! 30 .. 19:03:01 1,568
1580374 변호사 시절 ‘알바생 강간’ 변호 18 .. 18:58:34 1,199
1580373 근로소득세 고민 6 ㅇㅇ 18:57:12 252
1580372 이종섭 사임을 자기가 시켰다는 한동훈을 한 방에 보내버린 조국 11 윤석열심판 18:56:56 1,181
1580371 수학과외 내신대비는 어떻게 하나요? 5 .. 18:50:31 313