앉을 때 어디가 닿는게 정상인가요.
작성일 : 2021-07-29 10:28:06
3264053
제 자세가 정말... 이상한거같아요.
의자에 엉덩이 아랫면부터 밑엉덩이ㅜ허벅지 닿고 엉덩이 살짝 뒤로빠지는게 맞겠죠?
오랫기간 골반 후방경사로 앉은거같아요...ㅜㅜ
IP : 1.241.xxx.220
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 좌골뼈
'21.7.29 4:49 PM
(211.246.xxx.85)
엉덩이 양쪽에 좌골뼈가 있어요.
거기로 앉아야 합니다.
그러려면 허리도 세워야 해서 바른 자세가 되는데, 허리근육이 약하거나 엉덩이 뒤쪽 골반으로 앉는 습관이 오래된 사람들은 좌골뼈로 앉는게 힘들어서 자꾸만 허리를 못펴고 구부정하게 앉아요.
좌골뼈로 앉는걸 습관화 시키면 나중에는 오히려 더 편합니다. 허리도 쭉 펴게 되고 아랫배도 펴지니, 아무래도 아랫배 나오는것도 방지하구요.
2. ...
'21.7.29 11:17 PM
(1.241.xxx.220)
요즘 운동하면서 그렇게 앉는 법을 자동으로 터득하게 되었어요...
40년을 잘못앉아왔다는....ㅜㅜ..
등받이 없어도 허리가 바로되네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1824098 |
설탕과 기타 맛있는거 (양파, 배, 육수...) 안들어간 포기김.. |
김치 |
20:49:16 |
79 |
| 1824097 |
영원한 오빠 농구 이상민감독이 tv에 나옵니다. |
오빠~~~~.. |
20:48:35 |
89 |
| 1824096 |
결혼20년동안 5번째 자가이면 |
빠빠시2 |
20:47:54 |
187 |
| 1824095 |
머리 감을때 어떻게 감으시나요? |
내 참 |
20:47:11 |
129 |
| 1824094 |
오디세이 영화는 1 |
ㅗㅎㅎㄹㅇ |
20:44:58 |
111 |
| 1824093 |
(급질) 워시타워 건조기 쓰시는 분들께 |
.. |
20:42:38 |
94 |
| 1824092 |
삼닉 제외 나머지들 언젠가 올라가기는 가겠죠? 2 |
오랜시간이 |
20:41:52 |
439 |
| 1824091 |
2in1 에어컨 |
김만안나 |
20:37:47 |
98 |
| 1824090 |
허리 Mri 찍을때의 허리통증ㅜㅜ 3 |
허리야 |
20:33:27 |
274 |
| 1824089 |
손석희..역대 100분토론중 잊혀지지않는 사람(노무현 대통령) |
그냥 |
20:33:12 |
464 |
| 1824088 |
복비 저렴한 곳이 많은데.. 왜 부동산에서 거래를 하는걸까요? 3 |
ㅇㅇㅇ |
20:27:23 |
464 |
| 1824087 |
李대통령-젤렌스키,'北포로' 당사자 의사 존중·인도적 해결키로 21 |
.. |
20:20:45 |
1,471 |
| 1824086 |
주택 사는분들 계세요? 4 |
kk |
20:20:00 |
510 |
| 1824085 |
당근에서 자동차 구입 5 |
... |
20:11:52 |
608 |
| 1824084 |
메시인터뷰… 4 |
축구 |
20:11:45 |
835 |
| 1824083 |
노래 좀 맞춰 주세요 5 |
ㅇㅇ |
20:05:29 |
213 |
| 1824082 |
SK하이닉스 ADR 공모, '몇배' 초과청약 (종합) 5 |
........ |
20:02:38 |
1,624 |
| 1824081 |
소리없는 전쟁입니다. 하루에 2천만원이 눈깜짝할사이에 날락네.. 23 |
진짜 |
20:01:31 |
2,725 |
| 1824080 |
영화 해피엔드를 봤는데 8 |
ㅇㅇ |
20:00:29 |
1,236 |
| 1824079 |
누구나 퇴직은 합니다 1 |
2028 |
19:59:25 |
778 |
| 1824078 |
중국 배우들 엄청 다작하는거 같던데 3 |
아름다운 |
19:56:38 |
488 |
| 1824077 |
이재명 우크라이나 1억달러 지원 15 |
... |
19:52:37 |
1,270 |
| 1824076 |
아무것도 안넣어도 옥수수 맛있네요 4 |
그냥 |
19:45:28 |
703 |
| 1824075 |
오랜연인이 헤어지는 이유 6 |
ㅡㅡ |
19:44:35 |
2,184 |
| 1824074 |
하하 난 또 물렸구나 9 |
.. |
19:44:13 |
2,067 |
