커피를 마시면 잠이 안오고

[에휴]

커피를 참으면 두통이 오네요
에휴 어찌해야 할지...
비실비실 50대 중반입니다

[저도요]

저도 오전에 커피마시고 잠이 안오고 있다능ㅜ

[...]

디카페인으로 드셔보세요.

[원글]

아~ 디카페인은 늘 왜 제겐 열외였을까요?
일깨워 주셔서 감사해요^^

[커피한잔]

저도 커피를 끊어보려고 자스민차,페퍼민트, 루이보스티, 우롱차,홍차, 우유, 다 마셔보았지만,
아무래도 커피를 대신할만한 차는 없더라구요.
아메리카노를 마시고있어도 믹스커피가 그리워지더라구요.
내일 또 마시겠지요. 그게 제 즐거움인데, 나중엔 그 즐거움도 누리지못할까 걱정은 되요.

[중독]

이미 카페안 중독이 된거라 서서히 끊으셔야돼요. 두통은 카페인 금단증상이라 디카페인 커피 드셔도 소용 없을 거고요 3주에 걸쳐서 커피 양을 서서히 줄여가면서 끊으셔야 두통 없이 커피 끊을 수 있어요. 첫주에는 원래 마시던 커피의 양 3/4 드시고 둘째주에는 1/2, 셋째주에는 1/4 만 드시면서 끊으세요.

[..]

포카리스웨트요 효과있어요
저 저혈압인데 특히 여름에 기운 못쓰고 머리 무겁고 멍한데 500 한병 마시면 머리도 좀 맑지고 컨디션 올라가요 쥬스나 다른 음료 다 해 봤는데 일제지만 ㅠ 포카리 만한 게 없어요 ㅠㅠ
근데 당함양이 많아서 저당인 걸로 (이온 워터) 박스씩 쟁겨 놓고 외출시나 재택근무할 때 옆에 두고 조금씩 마십니다
아나 그 안에 있는 미네랄 성분이 뭔가 작용을 하는 서 같아요

[원글]

오우 감사합니다 서서히 줄이기와 포카리스웨트 시도해보겠습니다